Artikkel
Vesiaeroobika kasulikkus
Väike ülevaatlik artikkel vesivõimlemise kasulikkusest ja eelistest.
Artikkel
Artikkel
Mida tasub teada kasvuhormoonist?
Paljud uued tooted toidulisanditurul sisaldavad väidetavalt kasvuhormooni (HGH). Mida sellest arvata?
Artikkel
Fitgirl 2001 Dagmar Neem mõtleb tiitlikaitsmisele
Eesti aeroobika festivali raames selgitatakse ka 2002. aastal need, kes Fitgirli konkursil pjedestaalile tõusevad.
Artikkel
Kas ”valgul” ja ”valgul” on vahe?
Teema, mis on alati kulturiste huvitanud ja palju vaidlusi põhjustanud, on valgu tarbimine. Flex soovitab endiselt optimaalse valgu kogusena 2,2 g/kg päevas, kuid millist tüüpi valk on parim? Toetudes teaduslikele uurimustele, võib paraku teha vaid ühe järelduse – pole oluline, millist tüüpi valku tarbite, peamine et tarbite seda koguseliselt piisavalt. Kasutades valgupreparaate osana valgurikkast dieedist,… Loe edasi
Artikkel
Kuidas valida ja kasutada rasvapõletajaid?
Alljärgev püüab anda vastuseid sagedamini esitatavatele küsimustele rasvapõletajate kohta.
Artikkel
ARNOLD TOKKO
Eesti kulturistide ja jõutõstjate president.
Artikkel
Millest mõtlevad kulturistid enne tähtsat tseremooniat?
Millest mõtlevad kulturistid enne tähtsat tseremooniat Eesti medalite jagamise eel?
Artikkel
Süsivesikute mõistatus
Pole ime, et paljud kulturistid ja fitnessihuvilised on segaduses, kui asi puudutab dieedi süsivesikusisaldust. Kas on parem süüa vähe süsivesikuid või hoopis vähe rasvu?