Artikkel

Sporditeaduse ja metoodika kategooriate süsteemis on esikohal peamised lähteseisukohad, treeningu printsiibid. Sporditreeningule kui pedagoogilisele protsessile laienevad eelkõige üldised pedagoogilised printsiibid, kuna nendesse on kontsentreerunud igasugusele kasvatus-haridustegevusele omased kõige üldisemad jooned. Millised ka ei oleks sporditreeningu iseärasused, peab see protsess alati tuginema fundamentaalsetele pedagoogilistele printsiipidele: nõudlikkus ja isiksuse austamine, individuaalsete iseärasuste arevestamine, teadlikkus, aktiivsus, näitlikkus, süstemaatilisus… Loe edasi

Body Combat on kombinatsioon heast muusikast ning suurepäraselt muusikasse seatud koreograafiast, mis on koostatud professionaalide poolt ning mis annab Sulle tohutu energia ning positiivse elamuse.

Paneme koos kokku praktilise plaani, millega Sa saad muuta oma elu paremaks sellest, milline ta hetkel on.

Taani teadlased seadsid kahtluse alla levinud uskumuse, et platseebod ehk ilma toimeaineta tabletid leevendavad mitmeid haigussümptomeid.

1955. aasta sügisel toimusid Münchenis järjekordsed maailmameistrivõistlused tõstmises.

Kulturismitreeningu eesmärgiks on harmoonilise lihaskonna arendamine. Lihas on kõige ökonoomsem jõuallikas.

Suur osa toitumist puudutavast informatsioonist, mis puutub kätte tavainimesele, on vale.

Sportlikku saavutusvõimet suurendavate meetodite kasutamine on ajalooliselt sama vana kui sport ise. Antiloobi liha söömine pidavat arendama kiirust ning tiigriliha andvat suurema lihasjõu.

Kui tahad heasse vormi saada, viska minema need ühekilosed hantlid! Miks saab suuremate raskustega rohkem tulemusi?

Hinga sügavalt sisse ja välja. Mida Sa just tegid, et sooritada seda elutähtsat toimingut?

Nagu näha on kreatiin lemmik teema.Panen siia üles siis artikli mille laenan. Ilmselt on kõigile teada, et kreatiin on üks tänapäeva parimaid toidulisandeid, mis on lubanud paljudel kulturistidel võtta juurde nii

Oleme ettevõtlikud, targad ja edukad. Varaõhtuse mulliwood`i seriaali ja naiivse eluperspektiivi prognoosi tulemusel rõkkame äratundmisrõõmust.

Kõige suurem pettumus on sageli dieedi alustamisel see, et sa ei tea millised madalarasvalised toidud on maitsvad ja mis mitte.

….. Esiteks. Vaatamata 20-minutilisele seletamisele oksüdatiivse tüübi teaduslikust määramisest olid guru soovitused dieedi kohta väga üldsõnalised: palju süsivesikuid, mõõdukalt valku, vähe rasva.

Kui korrata valet piisavalt, saab sellest tõde. See ei ole midagi uut. Nii töötab ajuloputus. Nii töötab propaganda. Nii töötab reklaam.

Õhuookeanis moodustab hapnik 21 % ja maa iga ruutkilomeetri kohta tuleb kaks miljonit tonni hapnikku, nii et meid ümbritsevas keskkonnas on teda momendil veel piisavalt.

Spordimassaashiga parandad oma lihaskonna tunnetust. Pikka aega muusikat kuulates võib vähehaaval lisada heli võimsust ilma, et seda peetakse häirivaks. Sellist kohanemist, nimetatakse sensoorseks adaptatsiooniks. Juhul kui keegi ootamatult satub tugeva heli võimsuse alla, märkab ta kohe, et heli on häirivalt liiga suur. Eriti võimas heli tekitab isegi valu. Valu hoiatab meid, et heli tugevus on… Loe edasi

Igasugused sportlikud harjutused on ergutavad.

Kas oled mõelnud sellele, mida sa teed või milline näed välja siis, kui oled juba 40 või 50 või isegi vanem?

Paljud tavalised vead, mida harjutuste tegemise juures tehakse, ei põhjusta mitte ainult tõsiseid vigastusi, vaid nad võivad vähendada ka viimase motivatsiooni, mis Sul alles on.