Artikkel





L-glutamiin ei ole hädavajalik aminohape.
  • Fitness.ee
  • 3. veebruar 2000
  • 0


Nii on tõepoolest. Kaja tuleb lavale ja märkamatult saaks nagu saal valgemaks. Ei, mitte et eelesinejad olnuksid igavad või halli kavaga. Kajal on teistest sagedamini midagi uut välja nuputatud või siis otse USAst nopitud. Viimati, treenerite ideepäeval, tutvustas ta Mustamäel Fittestis Kickstepboxing aeroobikat. Tundub, et meeldis. Poolsada meie juhendajat tegi seal ettenäidatut hoogsalt kaasa. Eesti… Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 3. veebruar 2000
  • 0


Terje käib ideepäevadel ja seminaridel, et koolituspunkte saada. Praegu töötab ta Vändra haiglas, kuid meie võimlemisliidu litsents lubab ka teist ametit pidada. Ja liikumisravi andmisel on end meditsiinis nii Tallinnas kui Tartus harinud õde Pärnumaal tuntud. Ega muidu saabuks väikesesse armsasse Vändrasse kutseid 50 kilomeetri tagant. Et tule treeni meid ka!Aga kus sa sellega.Omad tahavad… Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 3. veebruar 2000
  • 0

Küsi ükskõik millise profisportlase käest, kulturistid kaasa arvatud: ”Kuidas saan kiirendada oma progressi?”, ja hea vastus kätkeb endas mitte ainult nõuandeid selle kohta mida tuleks lisaks teha, vaid ka millest tuleks hoiduda.
  • Fitness.ee
  • 3. veebruar 2000
  • 0


”Lisa lihasmassi, ilma et lisaksid rasva!” Selline hüüdlause käib kaasas peaaegu iga toidulisandi reklaamiga. Kui paljud aga tõesti toimivad nii, nagu reklaamis lubatud? Täpsemalt, kui paljud annavad juurde just kuiva, mitte märga lihasmassi, mille pärast kuuri lõppu kohe ka kaotame? Selge on see, et massi lisamine ilma rasva ladestumiseta ei ole võimalik, nagu ka jõunäitajate… Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 2. veebruar 2000
  • 0


Mõni väidab, et riboos koosvõetuna kreatiiniga annab palju paremaid tulemusi.
  • Fitness.ee
  • 2. veebruar 2000
  • 0

See kirjatükk püüab selgust tuua beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) toimesse.
  • Fitness.ee
  • 2. veebruar 2000
  • 0


Tuleb tunnistada, et teadusel pole kulturismi treeningmeetodite arengus nii suurt rolli, nagu seda on spordialadel, mis nõuavad teatud kehaliste võimete – kiiruse, jõu, vastupidavuse – piirilist rakendust. Nimetatud võimete treening toetub tänapäeval küllalt soliidsele teoreetilisele (teaduslikule) alusele. See on ka loomulik, sest paljude spordialade tulemused on otseses sõltuvuses kehalistest võimetest. Järelikult on olnud põhjust metoodikat… Loe edasi
  • Fitness.ee
  • 1. veebruar 2000
  • 0


Väike ülevaatlik artikkel vesivõimlemise kasulikkusest ja eelistest, Vesivõimlemise kasutegureid pole raske leida.
  • Fitness.ee
  • 1. veebruar 2000
  • 0