Artikkel

Enne võistlust manustavad kulturistid palju süsivesikuid, täitmaks oma lihaseid.

Peagi külastab Eestit Greg Keyes Austraaliast.

kinnitab meile rammumees Võrust, 24aastane Tarmo Mitt. Kevadel olevat tõesti nii. Keerle nagu orav rattas.

IFBB professionaal Chris Cormier ütleb, et reisil vastupidamise ja laval hea väljanägemise saladuseks

Alljärgnev artikkel püüab lahti seletada ATP mõistet ning toimemehanismi. Artikli jaoks on kokku kogutud materjali mitmetest allikatest, sealhulgas ka välismaisest kirjandusest. Siinikrjutaja loodab, et alljärgnev tekst väga

Multipower (Haleko, Hamburg) – spetsialiseeritud sporttoitude valmistamise juhtiv firma Euroopa turul. Multipower – rahvusvahelise

See artikkel on pärit 1999 aasta ”Fleksi” märtsinumbrist.

Hiljuti jõusaali külastades, olete kindlasti juhtunud nägema neid tohutult suuri, värvilisi kummipalle aeroobika saali nurgas seismas või siis

– küsimus, mis tekib varem või hiljem meil kõigil:

Kuidas toitumise põhimõtteid rikkumata süüa mitte soovitatavat ?

Viimased FLEX`i artiklid väidavad, et sojavalk pole võrdväärne kaseiini ja vadakuvalguga lihaskoe kasvatamise seisukohalt. Teisalt on aga soja kolesteroolitaseme langetaja.

Soovite parandada oma tervist ja üldist füüsilist vormi ning säilitada vananedes oma nooruslikkust . . .

Küsimus, mille vastus huvitaks nii mõndagi meist?

Inimesed on üsna innukad jälgima tarbitava rasva ja kalorite kogust – kas pole nii?

Kurb, aga tõsi – paljudel kulturistidel pole aminohapetest õiget ettekujutust. Järgnev tekst üritab asja natuke selgitada.

”Arvan, et jõutõstmine sobib mulle.”

Margus Silbaum võtab Eesti meistrivõistlusi pingevabalt.

Toome mõned näidised tippnaisfitnessistide treeningplaanidest.

Kulturistidele on ammu tuntud treeningu jagamine ”massi”, võistluseelseks ja -järgseks perioodiks.

Endiselt heas vormis.