Artikkel
Rühmatreening: nipp, mis paneb pingutama kauem
Rühmatreening paneb pingutama 30 protsenti kauem kui üksi treenimine. MyFitnessi Eva Ottas selgitab, miks ja kellele see kõige paremini sobib.
rühmatreening
Uudis
Rühmatreening: nipp, mis hoiab trennis kauem
Üksi treenides tuleb varem mõte, et nüüd aitab. Rühmatreening hoiab sind trennis 30% kauem — vaata, miks see töötab ja kuidas sobivat tundi valida.
Uudis
Fitbody laager: suvine treening Tallinnas
Fitbody laager Tallinnas ühendas suvised sise- ja välitreeningud, toitumisloengu ning kehakoostise mõõtmise võimaluse.
Uudis
MyFitness Järve spordiklubi avamine
MyFitness Järve klubi tõi Nõmme ja Järve piirkonda suure jõusaali, rühmatreeningud, BOXBOX poksistuudio ja lastetoa.
Uudis
Tervisekruiis: trenn ja puhkus merel
Tervisekruiis ühendab rühmatrennid, tervisenõuanded, Stockholmi jalutuskäigu ja merel puhkamise üheks aktiivseks reisiks.
Artikkel
Tervisekruiis Tallinki pardal: trenn merel
Tervisekruiis Tallinki pardal ühendab rühmatrennid, toitumisnõu, Stockholmi jalutuskäigu ja puhkuse merel 14.–16. novembril.
Uudis
Sparta lahtiste uste päev 5. oktoobril
Sparta lahtiste uste päev 5. oktoobril pakkus tasuta rühmatreeninguid, spinningut ja jõusaali tutvustust.
Artikkel
Tervisekruiis Tallinki pardal trenni
Tervisekruiis ühendab Tallinki merereisi, rühmatrennid, tervisenõuanded ja Stockholmi jalutuskäigu üheks aktiivseks puhkuseks.
Uudis
Spordiklubi töö: rühmatreeneri roll
Spordiklubi töö rühmatreenerina nõuab teadmisi, suhtlemisoskust ja järjepidevust. Vaata, mida Reval-Sport treenerilt ootab.
Uudis
sparta sünnipäev ja vaikne trennimöll
sparta sünnipäev tõi jõusaali male, SilentSpinni, SilentAeroobika ja jõusaali liiga. Vaata, mis 10. sünnipäeval toimus.
Uudis
Sparta lahtiste uste päev 23. septembril
Sparta lahtiste uste päev tõi 23. septembril kokku tasuta treeningud, spordiriiete täika ja kulturismi võistluse.
Uudis
MyFitness workshop treeneritele 2018
MyFitness Academy Workshop tõi 2018. aastal Saku Suurhalli treenerite koolituspäeva, 10 EOK tundi ja Nike Training Day pääsu.
Artikkel
Kristel Tamm: 28 aastat aeroobikatreenerina
Kristel Tamm alustas aeroobikatreenerina 90ndate alguses Väike-Maarjas, jõudis Forumi kuldaegadesse ja toob Spartas tunde tänaseni.
Uudis
Taustatreenerid: konkursi võitjad 2017
Taustatreenerid, kes pääsesid Reebok Fitness Festival 2017 lavale, on selgunud. Vaata võitjaid kavade kaupa.
Uudis
Reebok taustatreener: lavale pääsemine
Reebok taustatreeneri konkurss näitab, kuidas valmistuda suureks lavaks, teha tugev kandideerimisvideo ja hoida juhendamine selge.
Uudis
Group fitness juhtimine spordiklubis
Group fitness juhtimine aitab klubil teha parema tunniplaani, hoida treenereid ja mõõta rühmatreeningute tegelikku väärtust.
Uudis
Zumbapidu Spartas: tantsuga pühad maha
Zumbapidu Spartas tõi pühade järel kokku energilise tantsutrenni, rahvusvahelised juhendajad ja lihtsa viisi uuesti liikuma hakata.
Uudis
Grand Rose SPA sportlik nädalalõpp Kuressaares
Grand Rose SPA sportlik nädalalõpp ühendas Kuressaares rühmatreeningud, sauna ja taastumise. Vaata paketi sisu ja kava.
Uudis
LesMills ja Reebok Fitness Festival 2016
LesMills tõi 2016. aastal Kultuurikatlasse terve päeva trenne, treenereid ja festivaliõhku. Vaata, mida päev pakkus.
Uudis
Arigato spordiklubi: trennid ja programmid
Arigato spordiklubi pakub mitmekülgset valikut rühmatreeninguid: joogat, jõusaali, hot yogat ja rattatrenne. Vaata, mida iga saal pakub.
- 1
- 2