Artikkel
Trenniekspert: liiguta regulaarselt, et magada hästi ja hoida mõistus terav
Üle veerandi meie täisealisest elanikkonnast ei ole füüsiliselt piisavalt aktiine, ent samal ajal on regulaarselt treenivatel inimestel 30% väiksem depressiooni ja dementsuse risk, ütleb MyFitnessi personaal- ja jõusaalitreeningute juhKadri Paat