Võistluseelne Nädal - see peab olema PERFEKTNE!

Treening  |  21.04.19, 08:34  |  Janar Rückenberg

Tõlkinud Janar Rückenberg

Võistlustel teisi ja kolmandaid kohti saanud kulturistide ütlustest ja tsitaatidest võiks terveid raamatuid välja anda. Versioone ja põhjuseid, miks üks või teine sai teise või kolmanda koha, on mitmeid, kuid nende jutu idee on ikka ainult üks ja ainus - ma keerasin oma viimase võistluseelse nädala p....e! Tihtipeale võib nendes omavahelistes jutuajamistes kuulda selliseid fraase, nagu süsivesikute laadimine, manipuleerimine sooladega (kaalium, naatrium), vedeliku tühjendus ja manipulatsioonid. Ja kõik see kõlab alati kontekstis: ma proovisin seekord midagi uut.

Miks enamus läbi kukub...

Kohe alguses teeme selgeks ühe…

  Loe edasi »

Rasvaprotsent: milline protsent on normaalne?

Tervis  |  19.04.19, 21:36

Küsimus: küsin lihtsalt uudishimust. Kahekümnendate aastate algul olin oma toitumises väga range, pidasin dieedist ikka väga korralikult kinni.…

Tunne Eesti tegijat - Egle Eller-Nabi

Persoon  |  15.04.19, 15:07

Nimi: Egle Vanus: 36 Pikkus: 168 Kaal: 58,5 Kuidas jõudsid nt.bikiinifitnessi juurde: Bikiini fitnessi juurde jõudsin peale oma esimese…

Tunne Eesti tegijat - Õnnela Raudsepp

Persoon  |  08.04.19, 10:24

Vanus: 46 Pikkus: 167 Kaal: 61 hetkel võistluskaal 59-60 kg Kuidas jõudsid wellnessfitnessi juurde: 2017 aastal…

Proteiinide/valkude vajalikusest

Toidulisad  |  18.04.19, 11:57

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise inimese kehakaalust ca 18%. Nad on keerukad, kõrge…

King of Spades eri: Kuidas saavutasid Sparta sõdalased purunematu keha ja vaimu

Varia  |  10.04.19, 10:03

Kuna praegu on [url=https://fitshop.fitness.ee/nadalapakkumine/]King of Spades Fitshopis tavalise…

Kas valida nutikell või nutivõru?

Varia  |  28.03.19, 20:18

Nutivõru on kiiduväärt trennikaaslane! Nutivõrud on lihtsamad nii oma välimuselt…


Olimp

Tunne Eesti Tegijat - Siim Savisaar

Persoon  |  26.03.19, 09:33

Vanus: 30 Pikkus: 178cm Kaal: 79 Kuidas jõudsid võistlemise…

Protein No1

Toidulisad  |  16.03.19, 14:38

Kollageeni proteiin aitab toita, tugevdada, kaitsta ja uuendada organismi collageenirikkaid kudesid, Seetõttu on see vajalik nii lihastele, kõõlustele kui ka nahale. Kollageeni proteiin aeglustab…

Tunne Eesti Tegijat - Ats Loot

Persoon  |  05.03.19, 12:09

Vanus: 29.a. Pikkus: 185cm Kaal: 95kg Kuidas jõudsid võistlemise juurde? Esimese võistlusega oli selline huvitav lugu, et treenisin tol ajal (2013.a.) Tartu…

Tunne Eesti Tegijat: Jana Teder

Persoon  |  19.03.19, 10:48

Vanus: 40 Pikkus: 171 Kaal: Kuigi jah, bikiinifitnessi kategoorias ei ole kaal määravaks ja kaalunumbrit ei tasu liiga tõsiselt võtta, siis mingi aimduse keha koostisest…

Tunne Eesti Tegijat: Annika Leok

Persoon  |  11.03.19, 12:43

Vanus: 26 Pikkus: 171 Kaal: Võistluskaal oli viimati 55kg, offseasonil jääb 63 ringi Kuidas jõudsid bikinifitnessi juurde? 2017 aasta kevadel osalesin Egle Nabi…

Tunne Eesti tegijat: Aimar Kuusnõmm

Persoon  |  26.02.19, 11:30

Vanus: 28 Pikkus: 171cm Kaal: 83-85kg Kuidas jõudsid jõutõstmise juurde: Alustasin 2005a. Olin siis 15 aastane.…



EESTI FITNESSI-NAISED SÄRASID TAAS

Kulturism | 

Vaiksel-laupäeval, 20. aprillil toimus Maltal IFBB Diamond Cup, kus osales kokku 5 Eesti fitnessi-võistlejat. Finaali pääsesid viiest naisest…


Mis asi on FitGames?

Rammujad | 

FitGames on üldfüüsiliselt proovile panev võistlussari, kus igal etapil sooritatakse erinevaid harjutusi erinevatele lihasgruppidele. Parim…


TalTech Run tuleb taas!

Kuum | 

Jooks toimub 9.mail algusega 18.00. Osalema oodatakse kõiki huvilisi! Distantsi on võimalik läbida nii joostes kui ka (kepi)kõndi tehes.…