Kollageeni müüdid ja tegelikkus

Tervis  |  19.02.20, 16:20  |  Susie

Müüt nr 1: kollageen on hea ainult naha ja liigeste tervisele.

Kollageeni roll naha ja liigeste tervises on vaid jäämäe tipp. Uurimused pole mitte ainult näidanud, et kollageen on ohutu ja efektiivne, vaid kinnitavad ka seda, et see võib pakkuda tuge paljudele kehapiirkondadele.

Kollageen võib aidata spordivigastustest taastumisel ja suurendada füüsilist jõudlust.
Kollageen võib parandada luude mineraalide tihedust. Lisaks on mõned uued tõendid, mis viitavad sellele, et see võib aidata suurendada kaltsiumi imendumist soolestikus.
Kollageen toetab südame-veresoonkonna tervist.
Kollageenil võivad olla antioksüdantsed mõjud.
Kollageen võib parandada üldist heaolu ja lisada energiat.

Müüt nr 2: kollageeni võib kasutada valgupulbri…

  Loe edasi »

Tunne Eesti tegijat — Pavel Ivanov

Persoon  |  24.09.19, 11:12

Nimi: Pavel Ivanov Vanus: 31. aastat Pikkus: 193 cm Kaal: 103 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Mängides korvpalli pidin…

PORGANDITOIDUD: Tervislik tiramisu puder

Retseptid  |  12.09.19, 13:34

Koostisained * 1 shot espressot * 125 g riivitud suvikõrvitsat * 70 g vanilje mandli-/sojapiima * 35 g täisterakaerahelbeid * 1 spl…

Tunne Eesti tegijat – Nikita Dvorkin

Persoon  |  04.09.19, 08:46

Nimi: Nikita Dvorkin Vanus: 24 a Pikkus: 184 cm Kaal: 113 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Spordiga üldiselt olen tegelenud…

Tunne Eesti tegijat – Aleksandra Nevski

Persoon  |  17.09.19, 11:41

Nimi: Aleksandra Nevski Vanus: 31. aastane Pikkus: 170 cm Kaal: 63,9 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Mulle on alati huvi…

Tunne Eesti tegijat – Kady Pärnaku

Persoon  |  10.09.19, 09:50

Nimi: Kady Pärnaku Vanus: 31. aastane Pikkus: 168 cm Kaal: keskmiselt 60 kg — võistlusvormis alla ja võistlusvälises vormis üle selle…

PORGANDITOIDUD: Valgurikas maguskartuli šokolaadibrownie

Retseptid  |  30.08.19, 08:52

Koostisained * 3 muna * 1 banaan * 480 g kooritud ja riivitud maguskartulit * 50 g…



Tunne Eesti tegijat – Angela Absalon

Persoon  |  27.08.19, 09:12

Nimi: Angela Absalon Vanus: 18 a Pikkus: 161 cm Kaal: 57 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Tegelesin alguses lastefitnessiga,…

Tunne Eesti tegijat – Julia Tšižova

Persoon  |  20.08.19, 12:06

Nimi: Julia Tšižova Vanus: 23 a Pikkus: 168 cm Kaal: 60 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Lava on minu elus alati…

Tunne Eesti tegijat – Karin Larven

Persoon  |  13.08.19, 15:12

Nimi: Karin Larven Vanus: 27 a Pikkus: 168 cm Kaal: 66 kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Alustasin juba teismelisena aktiivselt…

Crazy Coco – kookos, mis potsatas meie ellu

Toidulisad  |  23.08.19, 09:16

Crazy Coco pakub värskendavat maitseelamust neile, kes soovivad teha tarku…

PORGANDITOIDUD: Vaarika-bataadibrownie

Retseptid  |  15.08.19, 09:35

Vaja läheb: * 300 g ahjus röstitud maguskartulit * 85 g indiapähklivõid * 60 g vaarikaid * 20 g…

Tunne Eesti tegijat – Arida Muru

Persoon  |  06.08.19, 09:29

Nimi: Arida Muru Vanus: 22 a Võistleb võistluskategoorias kuni 160 cm Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Olen lapsest saadik tegelenud spordiga, täpsemalt iluvõimlemisega.…




Tallinna Ülikool koolitab! Treener - sportlane suhe: kas tuleb loomulikult või vajab panustamist?

Kuum | 

Koolituse sisu: On teada, et edukad treenerid suhtuvad enda treenitavatesse kui inimestesse, mitte lihtsalt sportlastesse. Miks lisaks…


Tõnu Endrekson kaitses Alfa sõudevõistluse esikohta

Kuum | 

„Võtsin riski ja läksin kohe stardist täispangale, minu üllatuseks ei jõudnud teised lõpus järgi,“ nentis pärnakas. Endreksoni ajasid…


Laupäevase Alfa sõudevõistluse meeste klassi võit ei pruugi jääda Eestisse

Kuum | 

Nüüd sisesõudmisele keskendunud 43-aastane Šurmei tuleb Tallinna testima oma vormi enne Pariisis toimuvaid ergomeetrite…