Fitness.ee  ›  Artiklid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Treeningpäeviku olulisusest…

Treening  |  20.01.17, 11:05  |  Janar Rückenberg

Organismi arengu iseärasusi arvestades nädalast nädalasse koormusega (mahu ja intensiivsusega) teadlikult (progresseeruvalt, süsteemselt) opereerides on võimalik jõuda oma realiseeritavale potentsiaalile oluliselt lähemale, kui alaliselt üksnes tunde järgi treenides. Alguses tuleb kõik loomulikult väga lihtsalt ja nädalast nädalasse suudetakse ka ilma erilise arvepidamiseta areneda. Aga, mida aeg edasi, seda enam arenetakse ja seeläbi oma arengupotentsiaali realiseeritakse (ammendatakse) ning edasise progressi tagamisel saavad järjest määravamaks detailid. Pisiasju on aga väga raske meeles pidada, olgu selleks koormust doseerivaks/reguleerivaks parameetriks siis 1-2 kg, 1-2 kordust, protsentuaalselt muutuv intensiivus või harjutuste järjekord võrreldes eelmise…

Loe edasi »

TOIDUBLOGI - Õunakoogi proteiinivaht

Toitumine  |  21.11.16, 09:23

KOOSTISOSAD: Külmutatud õun …

Võitlus isudega

Toitumine  |  16.11.16, 09:34

Alustama pean päris kaugelt. Olen eluaeg olnud kõigesööja. Mulle maitseb kõik! Okei, valetan. Mingil seletamatul põhjusel ei söö ma melonit aga see ei puutu hetkel asjasse. Enne seda, kui…

Istumine, tuharalihased ja haige selg...

Tervis  |  11.11.16, 08:32

Järgnev stsenaarium ei ole mitte üksnes kuiv teooria, vaid me kõik viime seda rohkem või vähem päevast päeva praktikas ellu. Inimkeha toimib…

Projekt “Tervislik eluviis”...

Tervis  |  18.11.16, 13:37

Ma nõustun pigem nendega, kes ütlevad, et tervislik eluviis ei peaks olema mingi projekt. Õige! Paraku ei saa väga paljud jutust aru ega mõista olukorra tõsidust enne, kui tervis ja…

TOIDUBLOGI - Kahe minuti šokolaadikook

Toitumine  |  14.11.16, 10:48

KOOSTISOSAD: Kakaopulber (CocoVi) 15g Mega Strong Protein šokolaad (Olimp)…

Kui karpe pole kaasas…

Toitumine  |  09.11.16, 09:30

Olgu siis olukord milline tahes. Võimalik, et oleme kodust eemal. Võimalik, et me pole päeva pikkusega arvestanud. Võib-olla tahame lihtsalt vabamalt võtta ja välja sööma minna. Kuidas…

reklaam FAST

TOIDUBLOGI - Maapähklivõiga täiedetud õun

Toitumine  |  07.11.16, 09:53

KOOSTISOSAD: Õun…

Varu kannatust, sest head asjad võtavad aega.

Treening  |  02.11.16, 12:11

Alustama peaks kõige tavalisemast stsenaariumist. Inimesed tulevad jõusaali ja sukelduvad täie tõsidusega treeningute maailma. Meeletu töö…

TUNNE EESTI TULEVAST TEGIJAT - Christin-Amani Kiivikas

Persoon  |  28.10.16, 09:16

Vanus: 14-aastane Pikus: 167 cm Kehakaal: 55 kg Kuidas sai kõik alguse? Jõusaali jõudsin aastal 2015. Istusin…

Ma olengi selliseks loodud...

Varia  |  04.11.16, 09:22

Vastab kindlasti tõele, et tänase toidu koostis ei ole enam sama, mis 20-25 aastat tagasi. Ilmselgelt omavad igasugused maitsetugevdajad, suhkruasendajad, toitude igasugune töötlemine ja…

TOIDUBLOGI - Šokolaadi proteiinipannkoogid bataadist

Toitumine  |  31.10.16, 10:46

KOOSTISOSAD Bataat 200g (küpsetatud) Kakao (CocoVi) 15g Hera 80…

Tähelepanekud ja soovitused võistluspäevaks.

Varia  |  26.10.16, 11:38

Hakkan punkt-punktihaaval välja tooma, mida peaksite silmas pidama ja miks. Poseerimispüksid/Bikiinid. Ühesõnaga võistlusriietus.…

1 2 3 4 5 6... 148
reklaam FAST
reklaam Fitshop
reklaam EPTL
reklaam Eesti Spordi Biograafiline Leksikon
reklaam King of Spades
reklaam Arctic Sport Club

UUDISKIRI


Vasta ja võida!


Millistes toiduainetes leidub kõige enam D-vitamiini?




© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale