Fitness.ee  ›  Artiklid

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Asjad, mida proovida…

Varia  |  22.09.17, 14:11  |  Janar Rückenberg

1. Proovi keha rasvaprotsenti vähendada ja teha korralik võistlusvorm (kulturismi kvaliteeti silmas pidades).

2. Ürita kõndida järjest 30 km, 50 km, 75 km. Lihtsalt kõndida, ei midagi muud.

3. Tee valitud raskusega 50 kükki järjest, miks mitte 75 või 100 kükki. Alusta oma keharaskusest. Proovi esmalt teha lihtsalt oma keharaskusega 100 kükki järjest ja koge, kuidas tundub. Seejärel vaata, mitu kükki jõuad teha 30 või 50 kg-ga?

4. 10x10. Väärt proovimist tõsisele trennimehele (naisele). Kükk, lõuatõmbed, lamades surumine. Tase edasi on, kui proovid teha 10x10-t näiteks kükki, kuid teed seda ühel päeval kolmel korral, hommikul, lõunapaiku ja õhtupoolikul.

5. Kui võimalus, siis tee kaasa (läbi) kergejõustiku…

Loe edasi »

Ankeet…

Kavad  |  09.06.17, 09:22

Ankeet (esitan küsimused “sina” vormis potentsiaalsele umbisikulisele huvilisele): 1. Vanus (loomulikult on oluline ka sugu, kuid see selgub juba nime põhjal)? 2. Pikkus? 3.…

TOIDUBLOGI: Valgurikas šokolaadimääre

Toitumine  |  05.06.17, 10:42

KOOSTISOSAD: Mustad oad 240g Piim 2,5 % 30ml Kaerahelbed 10g Vanilje ekstrakt 1tl…

Jõutreening üle 35 aastastele harjutajatele - II osa…

Treening  |  31.05.17, 09:53

1. Ära võrdle ennast noorte harjutajatega. Sa võid seda teha, aga anna endale seejuures ka aru, et kui sa oled 44, siis sa ei peagi võistlema 29…

Tunne Eesti klassikuid - Intervjuu Olev Annusega

Persoon  |  07.06.17, 14:31

Kui vanalt ja kuidas jõudsite kulturismi juurde? Alustasin vabamaadlejana. Olin vast 15aastane. Tallinnas, Rataskaevu tänaval oli…

Tunne Eesti klassikuid – Indrek Otsus videointervjuu

Persoon  |  02.06.17, 12:22

Otsus, Indrek, (14. VIII 1955 Tartu), kulturist ja treener. Lõpetas 1973 Tallinna 7. kk-i ja 1978 bioloogia- ja keemiaõpetajana TRÜ.…

TOIDUBLOGI: Tervislikud maapähklivõi/kookosepallid

Toitumine  |  29.05.17, 10:19

KOOSTISOSAD: Täistera kaerahelbed 90g Kookoshelbed 30g + kaunistamiseks Mesi…

reklaam Natural Protein looduslik valgupulber

Hindamisest kehalises kasvatuses: individuaalsusest, objektiivsusest ja arvestustest - I osa...

Varia  |  26.05.17, 10:18

Minu poolt õpilastele pandud kokkuvõttev hinnang (trimester/aasta) moodustub kolmest…

TOIDUBLOGI: šokolaadi-kookose pulgajäätis

Toitumine  |  22.05.17, 11:06

KOOSTISOSAD: Kookospiim light (Santa Maria) 400g Mesi 15g…

Valgurikas kohvimagustoit

Toitumine  |  17.05.17, 12:29

KOOSTISOSAD: Kange jahtunud kohv (espresso) - 40ml Kreeka jogurt 0% - 300g…

Merike Madar - Eesti esimene naiskulturist

Persoon  |  24.05.17, 09:47

Kahjuks on raamatus „50 aastat võistluskulturismi Eestis“ mainimata jäänud olulised faktid Eesti naiskulturistide, sealhulgas ka Merike Madari…

Jõutreening üle 35 aastastele harjutajatele – I osa…

Treening  |  19.05.17, 16:44

Meie keha vananeb: vähenevad maksimaalne hapnikutarbimine, maksimaalne südamelöögisagedus, lihasmassi osakaal kehakaalus, lihasjõud jne.…

Kiired päevad...

Treening  |  15.05.17, 10:31

Tahaksin tänases kirjutises juhtida pigem kulturistide tähelepanu asjaolule, et periooditi tuleb ka meile kasuks rakendada oma progressioonidesse kiiruslikkuse arendamisele suunatud tööd.…

1 2 3 4 5 6 7... 156
reklaam Natural Protein looduslik valgupulber
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale