Fitness.ee  ›  Artiklid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Tunne Eesti Tegijat - Ivar Mikk

Persoon  |  01.03.17, 11:40  |  Peep Reinart

Vanus
23- aastane

Pikkus
173 cm

Kehakaal hooajaväliselt / võistluskaal
Esmakordselt dieedile minnes oli kaal umbes 76kg. Viie kuuga võtsin esimesteks võistlusteks umbes-täpselt 10kg alla. Seega võistluskaal viimati kuskil 66kg. Hetkel olen 72-73kg.

Kuidas jõudsid jõusaali ja rannafitnessi juurde?
Lasteaiast keskkoolini välja olin alati klassis lühemate ja väiksemate seas. Tegelesin küll erinevate spordialadega, aga ükski ala ei pakkunud piisavalt huvi, et seda pühendumusega teha.
Nüüd juba üle viie aasta tagasi kinkis minu vanem vend minule jõuludeks jõusaali kuupääsme ja võttis endaga trenni kaasa. Esimeses trennis oli süda paha ja pilt virvendas, aga võib öelda, et see oli armastus esimesest silmapilgust. Hakkasin…

Loe edasi »

Tea, millistel eesmärkidel sa kükid...

Treening  |  15.07.16, 13:24

Treenid sa kulturismi eesmärkidel või pigem kui jõutõstja? Vastus sellele määrab paljuski selle kuidas peaksid kükkima. Järgnevalt…

Tunne Eesti tegijat: Fit Model 2016 absoluutne karikavõitja Aleksandra Laer.

Persoon  |  05.07.16, 00:01

Mis alaga Sa tegeled, kaua oled sellega tegelenud? FitModel on IFBB poolt ellu kutsutud…

Ilma vundamendita korralikku maja ei ehita… (1)

Varia  |  20.06.16, 16:29

Eks selle tendentsi põhjused on komplekssed, ent suuresti teada. Käesoleval aastal avastasin ma Alkeemiast suurepärase artikli: “Nutiseadmete…

Väljakutse: lõuatõmbed/surumine lamades kangiga

Treening  |  08.07.16, 16:16

Eesmärk on järgnev väljakutse teha 20 järjestikkuse seeriaga (kahe harjutuse peale kokku). Aga kui on vaja puhata, siis puhka ja lõpeta…

Charles Poliquin´i reeglid jõutreeninguks - II osa

Treening  |  29.06.16, 09:51

35. Kui peame silmas funktsionaalsust ja sportlikku sooritust, siis enamus suletud kinemaatilise ahelaga harjutusi omab eeliseid avatud kinemaatilise…

Kulturism kui maailmavaade...

Treening  |  10.06.16, 12:14

Millilised võiksid olla kulturistide maailmavaate läbivad tunnused? 1. Vastutus. Kulturistid teavad, et nende tulemus sõltub 100% nendest endast mitte kellestki teisest. Kulturism…

reklaam FAST

Charles Poliquin´i reeglid jõutreeninguks - I osa

Treening  |  03.06.16, 14:45

1. Iga treeningprogrammi (kava) juures on midagi negatiivset ja midagi positiivset, ükskõik kui hästi koostatud programmiga ka tegemist ei…

Vahest teistmoodi...

Treening  |  15.05.16, 11:09

Ise olen superseeriaid kasutanud rohkem oma karjääri esimeses pooles, kui mõistsin süsteemse progresseerumise tähtsust vähem ning tegin rohkem niinimetatud pumpavaid treeninguid. Ent viimasel…

TOIDUBLOGI: Proteiini-maapähkli küpsised

Toitumine  |  26.04.16, 15:58

Koostisosad: 200g vett 230g piima 30g maapähklivõid 100g piimašokolaadi [url=http://fitshop.fitness.ee/uued/0/readmore/1504/]Sweet…

Tunne Eesti tegijat: Karmen Mets

Persoon  |  27.05.16, 10:39

Mis spordialaga Sa tegeled? Miks Sulle see meeldib? Mis on miinuspooled? Spordialaks on fitness, mis koosneb kahest osast- kehavoorust ning tantsulis-akrobaatilisest kavast. Fitness alana…

HEA UNI – MEESTE TERVISE ALUS

Tervis  |  04.05.16, 13:51

Lühidalt: mis on uni ja kuidas ta toimib. Kuni 20. Sajandi keskpaigani käsitleti und kui passiivset, totaalset puhkust võimaldavat osa igapäevarutiinis. Täna teame aga, et meie aju on…

Yin ja Yang

Varia  |  22.04.16, 14:38

Tahan lugeja tähelepanu juhtida sellele, et täpselt samasugune vastandite printsiip kehtib ka spordis, treeningul ja inimkeha korral. Yin ja Yang teooria korral on hea ja kuri vastandid. On…

1... 5 6 7 8 9 10 11... 150
reklaam FAST
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale