Fitness.ee  ›  Artiklid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Treeningpäeviku olulisusest…

Treening  |  20.01.17, 11:05  |  Janar Rückenberg

Organismi arengu iseärasusi arvestades nädalast nädalasse koormusega (mahu ja intensiivsusega) teadlikult (progresseeruvalt, süsteemselt) opereerides on võimalik jõuda oma realiseeritavale potentsiaalile oluliselt lähemale, kui alaliselt üksnes tunde järgi treenides. Alguses tuleb kõik loomulikult väga lihtsalt ja nädalast nädalasse suudetakse ka ilma erilise arvepidamiseta areneda. Aga, mida aeg edasi, seda enam arenetakse ja seeläbi oma arengupotentsiaali realiseeritakse (ammendatakse) ning edasise progressi tagamisel saavad järjest määravamaks detailid. Pisiasju on aga väga raske meeles pidada, olgu selleks koormust doseerivaks/reguleerivaks parameetriks siis 1-2 kg, 1-2 kordust, protsentuaalselt muutuv intensiivus või harjutuste järjekord võrreldes eelmise…

Loe edasi »

TOIDUBLOGI: BCAA kummikommid

Toitumine  |  05.04.16, 10:35

Koostisosad: 30g želatiini 20g Olimp BCAA Xplode 200ml vett Valmistamine: Täida kauss 100ml külma veega ning lisa…

TOIDUBLOGI: Madala kaloraažiga mango-mustika kohupiimakook

Kavad  |  22.03.16, 10:59

Koostisosad: 200g lahjat kohupiima (0,5%) 200g Rainbow maitsestamata jogurtit 200g Tere laktoosivaba kodujuustu jogurtiga 30g…

TOIDUBLOGI: Madala kaloraažiga pudingutort

Toitumine  |  15.03.16, 13:54

Koostisosad: 20g želatiini 60g kreemiküpsise Protein Puddingut 500g…

Läbi lolluste targemaks…

Varia  |  01.04.16, 15:54

1. Kaalu on võimalik langetada üksnes tellitud toitumiskava järgi toitudes. 2. Kui toit on tervislik, siis võib seda süüa nii palju, kui hing ihkab. 3. Kui tunned, et kõht on juba…

Fahrenheiti tüdruk…

Persoon  |  18.03.16, 16:43

Kes on see tüdruk?! Te olete seda reklaami tõenäoliselt näinud. Olete te mees või naine, kuid kui see reklaam tuleb, siis tõenäoliselt ei saa te televiisorilt silmi. Kirg. Leegid.…

Tunne Eesti tegijat – Kaspar Tõnisson

Persoon  |  11.03.16, 13:23

Mis spordialaga Sa tegeled, kaua oled sellega tegelenud? Spordialaks, millega tegelen on Men's Physique. Olen võistelnud sellel alal alates…

reklaam FAST

TOIDUBLOGI: Suhkruvabad maapähklivõi küpsised

Toitumine  |  08.03.16, 12:02

Koostisosad: 100g 2,5%-list piima 30g mandleid 100g magustamata maapähklivõid 30g kreemiküpsise…

TOIDUBLOGI: Ülimaitsvad ja lihtsalt valmivad valgupannkoogid

Toitumine  |  01.03.16, 10:13

Koostisosad: 50g Pancake Mix pannkoogijahu 180g 1,5% piima 50g…

TOIDUBLOGI: Tervislikud valgubatoonid (1)

Toitumine  |  23.02.16, 10:46

Batooni sisu koostisosad: 100g HERA80 valgupulbrit 100g…

Digitehnoloogia mõju laste arengule...

Tervis  |  05.03.16, 17:40

Tõlkija eessõna: Hea lugeja, põhjus miks ma sellise kirjutise fitness.ee-sse tõlkisin on lihtne. Leian, et teema on vägagi seotud…

Kakskümmend aastat treeningkogemusi...

Treening  |  26.02.16, 10:07

1. Tervisliku toitmise põhimõtted on universaalsed. Ei ole olemas eraldi tervislikku toitumist kulturistidele, ülekaalulistele naistele, lastele…

TOIDUBLOGI: Veiseliha

Toitumine  |  16.02.16, 12:12

Vaja läheb: 150g veise välisfileed 350g bataati 30g spinatit 50g tomatit 50g kurki 70g sibulat 100g apelsini 50g mangot Valmistamine: Veiseliha maitsestada soola ja…

1... 5 6 7 8 9 10 11... 148
reklaam FAST
reklaam Gym.ee - jusaalivarustus igale nudmisele
reklaam EPTL
reklaam Eesti Spordi Biograafiline Leksikon
reklaam King of Spades
reklaam Arctic Sport Club

UUDISKIRI


Vasta ja võida!


Millistes toiduainetes leidub kõige enam D-vitamiini?




© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale