PORGANDITOIDUD: Kreemiküpsise chia pudingu parfee

Retseptid  |  23.05.19, 11:44  |  Paljas Porgand

Retsept kuuele

Vaja läheb:
* 180 g Rawsom chia seemneid
* 550 g mandli- või kookospiima
* 750 g kookosjogurtit
* 1 pakk Oreo mini küpsiseid
* 1 tl vanilliekstrakti
* näputäis Himaalaja soola

Valmistamine:
1. Sega seemned taimse piima, soola ja vanilliekstraktiga kokku ning jäta paariks tunniks seisma, kuni seemned on tekitanud geelja kihi, moodustades sel viisil pudingu.
2. Purusta küpsised ning kihita klaasidesse puding, jogurt, küpsised.
3.…

  Loe edasi »

TOIDUBLOGI: Kookospudingikook

Retseptid  |  12.06.18, 08:17

KOOSTISOSAD: Kookoshelbed 150g Muna 6tk Kookospiim light 600g Mesi 100g [url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1180/]Kookosõli (CocoVi)…

Sinu sääred ei kasva, sest...

Treening  |  07.06.18, 09:00

1. Sa treenid sääri treeningu lõpus Enamasti tehakse sääri jalatreeningu lõpus. Ei ole ühtegi teist trenni, mis koormaks sind selliselt nagu jalatreening. Oled tahes-tahtmata laisk ja…

Mitmeid versioone tervislikest küpsistest

Retseptid  |  01.06.18, 09:21

Tatra-maapähklivõi küpsised Taimsed küpsised sobivad…

3 tervislikku versiooni muffinitest

Retseptid  |  08.06.18, 09:55

[url=http://www.fitness.ee/artikkel/1658/toidublogi-valgurikkad-okolaadimuffinid]Valgurikkad…

Mitmekülgne ja hädavajalik C-vitamiin

Toidulisad  |  06.06.18, 09:07

C-Vitamiin on vajalik: - Organismi vastupanuvõime tõstmiseks,väsimuse ja stressi peletamiseks. - Peamine ülesanne on…

Kuidas siis ikkagi neid lihaseid kasvatada?

Treening  |  31.05.18, 10:18

1. Treeni raskustega ja keskendu trenazööride asemel vabadele raskustele (hantlid, kangid). Paljud jõusaali masinatest isoleerivad suurema…


Olimp

Omega-3 rasvhapete vajalikkus ja mõju organismile

Toidulisad  |  30.05.18, 09:18

Omega-3 rasvhapped on asendamatud rasvhapped, mis tähendab seda, et organism neid ise toota ei saa ja neid peab saama toiduga.…

Jõutõmbe ABC

Treening  |  24.05.18, 09:18

Algpositsioon •Jalad peaksid olema täistallaga vastu maad umbes õlgade laiuselt traditsioonilise ja õlgadest veidi laiemalt sumo stiili puhul. •Haara kangist kindla haardega (üks…

TOIDUBLOGI: Šokolaadi-suvikõrvitsakeeks

Retseptid  |  22.05.18, 09:25

KOOSTISOSAD: Kaerajahu 180g Muna 1tk Taluvõi (toasoe) 85g Mesi…

TOIDUBLOGI: Šokolaadidipp avokaadoga

Retseptid  |  29.05.18, 09:27

KOOSTISOSAD: Avokaado 200g Mesi 30g Leotatud datlid 40g Mandlipiim (Alpro)…

Liigeste ja kõhrede alustala – Glükosamiin

Tervis  |  23.05.18, 09:17

Regulaarse treeningu käigus kasutavad ka liigesed rohkem toitaineid, et taastatada liigeseid ja taastoota liigesevedelikku. Kui keha toitainete…

Mida teha Chia-seemnetega?

Retseptid  |  18.05.18, 08:38

Moos Chia seemnetega Nüüd võid unustada tundide pikkuse moosi keetmise. Ei ole vaja kilogramme suhkrut ega…



Morning Fatburn – Sellest saab Sinu parim suvi!

Klubid | 

Sellest saab Sinu parim suvi! Alates 6.juunist stardib Egle Eller-Nabi ja Roman Gritsanjuki juhendamisel Arigato spordiklubis suvegrupp…


Saarde valla lahtised MV klassikalises lamades surumises (Pärnumaa MV) tulemused

Jõutõstmine | 

[url=https://www.sksaarde.ee/saarde-valla-lahtised-ja-parnumaa-mv-klassikalises-lamades-surumises/#.XOOlVYsJWWc.gmail]Vaata tulemusi…


FitGames 2019 tutvustus, ajakava, tulemused

Rammujad | 

I etapi võitjad võistlusklasside kaupa on: SPORTKLASS NAISED - Simona Bartkova (Taani), esindab klubi CrossFit Kuubik SPORTKLASS MEHED - Raido…