Tunne Eesti tegijat – Aleksandra Nevski

Persoon  |  17.09.19, 11:41  |  Fitness.ee

Nimi: Aleksandra Nevski
Vanus: 31. aastane
Pikkus: 170 cm
Kaal: 63,9 kg

Kuidas jõudsid oma spordiala juurde?
Mulle on alati huvi pakkunud nn rasked spordialad: poks, karate ja kõikvõimalikud enesekaitsega seotud spordialad. Tegelesin väga pikalt judoga, kuid raske kehavigastuse tõttu ma loobusin sellest spordialast peale keskkooli.

Päris pikalt ei julgenud/ei tahtnud ma tegeleda enam millegiga. Aastal 2014 suutsin end taas kätte võtta ja külastasin ühte spordiklubi, kus oli olemas suur ja võimas jõusaal ning võimalus osaleda ka rühmatrennides.

Võtsin osa rühmatrennist, milleks oli BodyCombat, mis hakkas mulle meeletult meeldima ja ma tegin…

  Loe edasi »

TOIDUBLOGI: Maapähklivõi brownie-toorkook

Retseptid  |  11.09.18, 14:06

KOOSTISOSAD: Sarapuupähkleid 150g Kuivatatud datlid 300g Mesi…

Mida pakub sulle Tribulus

Toidulisad  |  05.09.18, 14:53

- Aitab kasvatada lihasmassi ning lisab jõudu - Tõstab naturaalset testosteroonitaset - Parandab meeste kehalist võimekust - Tugevab lihaskonda ja vitaalsust - Mõjub positiivselt…

Aju naturaalne rahustaja - GABA

Toidulisad  |  28.08.18, 09:22

Ei oma tähtsust, kas tegemist on sportlase või väheaktiivse inimesega. GABA on toidulisand, mille tarbimisest võivad kasu lõigata kõik inimesed. Mida on GABA-l meile…

Mida süüa enne trenni?

Treening  |  07.09.18, 14:21

Valgusheik kakaokohv Ideaalne jook enne treeningut. Varustab sind treeninguks vajalike aminohapete ja…

TOIDUBLOGI: Kodujuustu- Õuna pannkoogid

Retseptid  |  04.09.18, 14:07

KOOSTISOSAD: Kodujuust klassikaline (Piimameister Otto) 330g Riivitud õun 200g Muna 3tk…

TOIDUBLOGI: Vegan banaani, kakao ja maapähklivõi smuuti

Retseptid  |  21.08.18, 09:54

KOOSTISOSAD: Banaan 2tk - 240g Mandlipiim (Alpro) 250ml [url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/]Maapähklivõi…



EAA - Essentsiaalsed aminohapped

Toidulisad  |  15.08.18, 09:57

Asendamatud aminohapped, nagu nende nimi viitab, on inimkeha jaoks eluliselt vajalikud. Keha ei suuda neid kas üldse toota või suudab toota vaid ebapiisavates kogustes. Seetõttu on äärmiselt…

CLA & Green tea plus L-carnitine- tōhus toidulisand rasvavaba lihasmassi saavutamiseks!

Toidulisad  |  07.08.18, 14:17

Toode on mõeldud füüsiliselt aktiivsetele inimestele ning sportlastele, mis kombineerituna…

Biitsepsi TOP-3

Treening  |  02.08.18, 09:59

Küünarvarte kõverdamine kangiga seistes Üks parimaid harjutusi massi lisamiseks biitsepsitele. Pisut mustemat tehnikat rakendades on võimalus murda platoosi ja kasutada järjest…

Õlad laiemaks - Proovi seda!

Treening  |  09.08.18, 10:19

25, 15, 10, Puhkus, 10, 15, 25 1. Võta võrdlemisi kerged hantlid ja tee 25 kordust. 2. Võta raskemad ja tee 15 kordust (ilma puhkuseta). 3. Võta veel raskemad ja…

TOIDUBLGI: Kirsi-kakaosmuuti

Retseptid  |  06.08.18, 09:36

KOOSTISOSAD: Mandlipiim magustamatta (Alpro) 100ml Banaan 120g Külmutatud kirsid 100g Beebispinat 10g Avokaado 60g Mesi…

Miks eelistada Kre-Alkalyn-i ?

Toidulisad  |  01.08.18, 09:46

- Kre-Alkalyn on „puhverdatud kreatiin”, seda on töödeldud kõrgema pH taseme juures kui tavalist kreatiini. Mida kõrgem pH tase, seda vähem happeline on keskkond. Puhverdamine väldib…




VIDEO: täna algaval tõstmisel MMil võistlevad Mart Seim ja Leho Pent

Kuum | 

Kümnes meeste- ja naiste kaaluklassis oodatakse kokku võistlema 734 sportlast 105 riigist. Eestit esindavad kahekordne Euroopa pronks [b]Leho…


Isiku brändi turunduse koolitus Tartus

Kuum | 

Kellele/Eeldused (soovituslik): - Oled oma ettevõttes, organisatsioonis keegi, kes peab jagama organisatsiooni/enda kohta infot. - Oled…


Pildimängu nr 1623 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1623 võitja on Kristiina Aasamäe. Õige vastus: pildil on Kady Pärnaku [b]Soovime palju õnne pildimängu…