Bikiinifitnessi seminar venekeeles

Kulturism  |  21.04.19, 18:49  |  EKFL

5. mail kell 10:00 – 17:00 Bikinifitnessi Seminar (vene keeles)
koolitajad: Roman Gritsanjuk; Aleksandra Laer; Jekaterina Remets-Morozova.

Käsitletavad teemad:

Toitumine
Võistlusmäärused bikinifitnessis
Poseerimine ja lavaline välimus
Bikinifitnessi treeningu masterclass jõusaalis.

Seminari hind 50 eur, registreerumine…

  Loe edasi »

Eesti pälvis seeniorite jõutõstmise EM-ilt kulla ja pronksi

Jõutõstmine  |  09.07.18, 12:50

M3 klassis tuli üle 120-kiloste meeste kaalus Euroopa meistriks Gunnar Enkel 600-kilose kogusummaga. Hõbeda pälvis Harald Paul…

Sparta jõusaal täienes 7 uue trenažööriga

Klubid  |  03.07.18, 09:25

Sparta jõusaalitreeneri Argo Aderi viivad uued trenažöörid jõusaalitreeeningu võimalused hoopis uuele tasemele. "Võimalik on…

Jõusaalisportlaste FitCamp toimub tänavu Otepääl

Kulturism  |  26.06.18, 09:07

Treeninglaager FitCamp 2018 toimub 9.-15. juulil looduskaunis paigas Lõuna-Eestis, Otepääl. Spordilaager toimub Marguse Spordibaas ja treeningud…

Les Mills Baaskoolitused – suvi/sügis 2018.

Rühmfitness  |  04.07.18, 15:49

LES MILLS BARRE, 11-12 august. BODYPUMP, 25-26 august. BODYATTACK, 15-16 september. BODYBALANCE, 29-30…

Pildimängu nr 1546 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  03.07.18, 09:22

Pildimäng nr 1546 võitja on Sergei Sorovjov. Õige vastus: pildil on Oksana Grishina Soovime palju õnne pildimängu…

Viimaks kohal - FAST Muscle Series

Fitness.ee  |  26.06.18, 09:07

FAST Muscle Series on spetsiaalselt välja töötatud selleks, et toetada igakülgselt sinu eesmärke ja teekonda spordis.…


Olimp

Pildimängu nr 1545 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  26.06.18, 09:06

Pildimäng nr 1545 võitja on Karl Johan Leichter. Õige vastus: pildil on Kikwan Seol Soovime palju õnne pildimängu…

FitShopi poodide lahtiolekuajad jaanipühadel

Fitness.ee  |  21.06.18, 09:05

Fitshop Telliskivi [url=http://fitshop.fitness.ee/fitshopid/?_ga=2.159171513.2020661039.1529301691-1184648136.1472544887]Telliskivi 51,…

Siim Rast tuli MM-il medalile

Jõutõstmine  |  18.06.18, 15:29

Võitlus pronksi peale oli tihe ning pinget jätkus viimase katseni. Rast kükkis 335 kiloga, surus rinnalt 235 kilogrammi ja tegi jõutõmbe 347,5 kiloga. Kokku andis see tulemuseks 917,5…

Vasta ja võida mäng 313 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  25.06.18, 11:14

Vasta ja võida mäng number 313 võitja on Brigitta Peetsalu. Küsimus: Mitu grammi valku on ühes…

Pildimängu nr 1544 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  19.06.18, 10:55

Pildimäng nr 1544 võitja on Silver Ots. Õige vastus: pildil on Viktor Simkin Soovime palju õnne pildimängu…

Pildimängu nr 1543 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  12.06.18, 08:21

Pildimäng nr 1543 võitja on Toomas Kresling. Õige vastus: pildil on Dorian Yates Soovime palju õnne pildimängu…



Võistluseelne Nädal - see peab olema PERFEKTNE!

Treening | 

Tõlkinud Janar Rückenberg Võistlustel teisi ja kolmandaid kohti saanud kulturistide ütlustest ja tsitaatidest võiks terveid raamatuid…


Rasvaprotsent: milline protsent on normaalne?

Tervis | 

Küsimus: küsin lihtsalt uudishimust. Kahekümnendate aastate algul olin oma toitumises väga range, pidasin dieedist ikka väga korralikult kinni.…


Proteiinide/valkude vajalikusest

Toidulisad | 

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise…