Bikiinifitnessi seminar venekeeles

Kulturism  |  21.04.19, 18:49  |  EKFL

5. mail kell 10:00 – 17:00 Bikinifitnessi Seminar (vene keeles)
koolitajad: Roman Gritsanjuk; Aleksandra Laer; Jekaterina Remets-Morozova.

Käsitletavad teemad:

Toitumine
Võistlusmäärused bikinifitnessis
Poseerimine ja lavaline välimus
Bikinifitnessi treeningu masterclass jõusaalis.

Seminari hind 50 eur, registreerumine…

  Loe edasi »

Pildimängu nr 1591 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  26.02.19, 11:39

Pildimäng nr 1591 võitja on Elina Veiron. Õige vastus: pildil on Jane Tammearu Soovime palju õnne pildimängu…

Head Eesti Wabariigi 101. Aastapäeva!

Fitness.ee  |  24.02.19, 07:22

1918. aasta 23. veebruaril avaldati Pärnus "Manifest Eestimaa rahvastele", milles kuulutati välja sõltumatu ja demokraatlik Eesti…

Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreenerite erialane koolitus tasemetele EKR3 ja EKR4

Kulturism  |  17.02.19, 16:16

Koolitus toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139c) ja Tallinna Ülikooli Loodus- ja…

Koolitus tegevatele personaaltreeneritele: EKR5 Personaaltreener lisakutse koolitus 02-17.03.2019 Tallinnas

Kuum  |  25.02.19, 16:30

Eesti Personaaltreenerite Liit koolitab: EKR5 Personaaltreener lisakutse koolitus Koolitusele on…

Pildimängu nr 1587 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  19.02.19, 10:29

Pildimäng nr 1587 võitja on Silver Ots. Õige vastus: pildil on Liis Org Soovime palju õnne pildimängu…

BikiniFitnessi Seminar

Kulturism  |  17.02.19, 16:04

BikiniFitnessi Seminari teemad: 10:00 – 11:30 toitumine erinevatel treeningperioodidel (Siim Kelner) 12:00 bikinifitnessi võistlusmäärused (Aleksandra Laer) 13:00 lavaline välimus…


Olimp

Pildimängu nr 1586 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  12.02.19, 10:38

Pildimäng nr 1586 võitja on Taavi Merisalu. Õige vastus: pildil on Raigo Kuusnõmm Soovime palju õnne pildimängu…

Oü RoboCop alustas aastat 2019 uuenenud kollektiiviga

Fitness.ee  |  27.01.19, 19:51

Arnold Tokko: tegevjuht/partner; tel +372 505 7809, e-post arnold(at)fitness.ee Ott Kiivikas: müüginõunik/parnter; tel +372 504…

Pildimängu nr 1577 võitja on välja loositud

Fitness.ee  |  23.01.19, 12:20

Pildimäng nr 1576 võitja on Joonas Hansen. Õige vastus: pildil on Merili Jesaar Soovime palju õnne pildimängu…

Pildimängu nr 1578 võitja on välja loositud

Klubid  |  28.01.19, 14:41

Pildimäng nr 1578 võitja on Kristiina Aasamäe. Õige vastus: pildil on Liis-Marian Toomse Soovime palju õnne…

Alfa sõudevõistluse võitis Tõnu Endrekson üllatusmehe Rainar Piiki ees

Kuum  |  27.01.19, 08:44

1000 meetri distantsil läks stardist alates juhtima Endrekson. Ent peagi võttis juhtohjad üle…

Täiendkoolitus tipp-kulturistide ja fitnessisitide treening

Kulturism  |  21.01.19, 08:13

Koolitusel käsitletakse järgmiseid teemasid: Neuromuskulaarne adaptatsioon Treeningute maht, sagedus ja intensiivsus Korduste arv ja…



Võistluseelne Nädal - see peab olema PERFEKTNE!

Treening | 

Tõlkinud Janar Rückenberg Võistlustel teisi ja kolmandaid kohti saanud kulturistide ütlustest ja tsitaatidest võiks terveid raamatuid…


Rasvaprotsent: milline protsent on normaalne?

Tervis | 

Küsimus: küsin lihtsalt uudishimust. Kahekümnendate aastate algul olin oma toitumises väga range, pidasin dieedist ikka väga korralikult kinni.…


Proteiinide/valkude vajalikusest

Toidulisad | 

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise…