Artikkel
Miks oomega-3 rasvhapped on olulised ja millal neid tarvitada?
Tervise seisukohalt räägitakse tihti valkudest, vitamiinidest ja mineraalidest, kuid üksainegrupp, mille tähtsus on sageli alahinnatud, on rasvhapped – eriti oomega-3-rasvhapped.Need on organismile asendamatud, mis tähendab, et keha ise neid ei sünteesi ning neid tulebsaada toiduga. Nende roll kehas on märkimisväärne:... Loe edasi