Tunne Eesti tegijat – Marin Tiganik

Persoon  |  17.06.19, 09:23  |  Fitness.ee

Nimi: Marin Tiganik
Vanus: 22
Pikkus: 168cm
Kaal: 60kg

Kuidas jõudsid oma spordiala juurde?
Mängisin tegelikult 12 aastat võrkpalli ning ühel hetkel tuli meile lisaks juurde 1x nädalas jõusaal.

Eks sealt see pisik külge jäi.

Suurim saavutus?
Minu armsad kliendid, kellele olen usalduse eest tänulik :)

Teised spordialad, millega oled tegelenud?
12 aastat võrkpall.

Mis sind motiveerib?
Suurimaks motivaatoriks olen ma ise endale. Kui mõnikord kaob motivatsioon ja mõtlen, et mille jaoks ma seda teen, siis vaatan vanu pilte ja näen kui suure muutuse ma olen teinud.

See annab motivatsiooni iga päevaga ainult veel…

  Loe edasi »

Mis asi on NUTTYBITE?

Toidulisad  |  20.05.19, 14:58

NUTTYBITE sündis Tapa sõjaväelinnakus. Sõduripoisid vajasid peale pikki rännakuid metsas ühte tugevat kosutust ning hakkasime neile pakkuma maapähklivõi maiust Nuttybite. Nuttybite on…

Tunne Eesti tegijat - Chris Leppik

Persoon  |  14.05.19, 09:22

Nimi: Chris Leppik Vanus: 17 Pikkus: 170cm Kaal: võistluskaal – 71kg, offseason kaal 79kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Kui ma olin umbes 11-aastane hakkasin ma käima…

Tunne Eesti tegijat - Relika Merilai

Persoon  |  07.05.19, 09:41

Nimi: Relika Merilai Vanus: 36 Pikkus: 156 Kaal: 48,5 Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Natukene üle pooleteise aasta tagasi,…

Lihtsalt käimine

Tervis  |  16.05.19, 22:14

Üks esimesi asju, mis õpitakse inimesena olles ära, on käimine. Võrreldes varasemate aegadega käime me vähem, kuna kiirenenud elutempo juures on transpordivahendid need, mis meid kiiremini ja…

PORGANDITOIDUD: Kakao-energiapallikesed

Retseptid  |  09.05.19, 09:00

Retsept 12 tk * 170 g datleid * 100 g röstitud granolat (või röstitud kaerahelbeid) * 25 g tahiinit * 25 g mandleid * 15 g…

PORGANDITOIDUD: Soolakaramelli-maapähklivõi proteiinijäätis

Retseptid  |  23.04.19, 13:56

Kahele läheb vaja: 100 g silken tofut U 7…



Tunne Eesti tegijat - Laura Johanna Derkun

Persoon  |  22.04.19, 20:19

Nimi: Laura Johanna Derkun Vanus: 36 Pikkus: 171.5 Kaal: Kaal on keskelt läbi 60 ringis. Võistluste ajal madalam ja võistluste välisel hooajal…

Rasvaprotsent: milline protsent on normaalne?

Tervis  |  19.04.19, 21:36

Küsimus: küsin lihtsalt uudishimust. Kahekümnendate aastate algul olin oma toitumises väga range, pidasin dieedist ikka väga korralikult kinni.…

Tunne Eesti tegijat - Egle Eller-Nabi

Persoon  |  15.04.19, 15:07

Nimi: Egle Vanus: 36 Pikkus: 168 Kaal: 58,5 Kuidas jõudsid nt.bikiinifitnessi juurde: Bikiini fitnessi juurde jõudsin peale oma esimese…

Võistluseelne Nädal - see peab olema PERFEKTNE!

Treening  |  21.04.19, 08:34

Tõlkinud Janar Rückenberg Võistlustel teisi ja kolmandaid kohti saanud kulturistide ütlustest ja tsitaatidest võiks terveid raamatuid…

Proteiinide/valkude vajalikusest

Toidulisad  |  18.04.19, 11:57

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise inimese kehakaalust ca 18%. Nad on keerukad, kõrge…

King of Spades eri: Kuidas saavutasid Sparta sõdalased purunematu keha ja vaimu

Varia  |  10.04.19, 10:03

Kuna praegu on [url=https://fitshop.fitness.ee/nadalapakkumine/]King of Spades Fitshopis tavalise…




3 fitnessi-sportlast tõid nädalavahetusel Luksemburgist 5 medalit

Kulturism | 

Seekordne medalisaak oli uskumatu

Jana Teder tõi koju 3 kuldmedalit: bikinifitness masters, bikinifitness -172 cm ja…


Pildimängu nr 1610 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1610 võitja on Taavi Merisalu. Õige vastus: pildil on Gabriela-Arzu Niftali [b]Soovime palju õnne…


Eelseisvad Les Millsi baaskoolitused uutele instruktoritele!

Fitness.ee | 

TALLINN: * BODYPUMP - 24-25 August * BODYBALANCE - 21-22 September * BODYATTACK - 5-6 Oktoober * BODYCOMBAT - 16-17…