Fitness.ee  ›  Artiklid

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Treeningjaotused „lihas/kehaosa“ treeningul...

Treening  |  17.11.17, 16:21  |  Janar Rückenberg

Tegelikult räägin samast asjast ka oma 2014. aastal ilmunud raamatus „Sinu parim vorm jõusaalist“, kus peatükis „Ideaaljaotus“ toon välja argumeteeritud versiooni selle kohta, kuidas maksimaalselt efektiivselt oma nädalast treeningplaani korraldada. Ma ei hakka Tnationis ilmunud lugu sõna-sõnalt tõlkima, kuivõrd esitan lühidalt sellest teemast omapoolse nägemuse.

Miks siis treeningjaotused „lihas/kehaosa“ treeningul ei ole praktilised ja efektiivsed?
Põhjuseid on mitmeid, kuid peamine on see, et naturaalne harjutaja vajab optimaalse arengu saavutamiseks…

Loe edasi »

„Söö aga saia ja kaal kukub...“

Toitumine  |  28.07.17, 10:02

Kuna artikkel oli tasuline, siis lugu ennast ma lugeda ei saanud. Ent see ei olegi oluline. Ka ei tunne ma loo peategelast Eglet ja kindlasti müts…

Miks baasharjutused kurnavad närvisüsteemi?

Treening  |  21.07.17, 13:01

Oleme kõik kuulnud, et baasharjutused, näiteks kükk või jõutõmme, aga ka klassikalised tõsted, on kesknärvisüsteemile äärmiselt koormavad.…

Motiveeri ennast liikuma läbi teemanädalate...

Tervis  |  14.07.17, 11:30

Nõndanimetatud teemanädalad on üks hea viis enda mobiliseerimiseks tegudele. Teemanädalate all pean silmas seda, et esitage endale…

TOIDUBLOGI: Mini maapähklivõi "Juustukook"

Toitumine  |  24.07.17, 10:10

KOOSTISOSAD: Kodujuust 3% Rimi - 120g Suhkurasendaja (maitse järgi)…

Chia-mandlivõi puding

Toitumine  |  17.07.17, 10:08

KOOSTISOSAD: Mesi 15g Vanilje ekstrakt 1/4 tl Mandlipiim (Alpro)…

Jõutreeningutega alustamine

Treening  |  12.07.17, 10:36

Tihtilugu on inimestel mingisugune kartus. Jõusaali, kui sellist, kujutatatakse enamasti ette, kui kohta, kus suured higised jõmmid möirates suuri raskusi tõstavad. Tekibki tunne, et ma ei kuulu…

reklaam Vta rox

Valgujäätis aprikoosiga

Toitumine  |  10.07.17, 10:21

KOOSTISOSAD: Küpsed aprikoosid kivideta 120g Kreeka jogurt 0%…

Tervislik toitumine – Täielik ülevaade algajale

Toitumine  |  05.07.17, 10:01

Miks peaksid tervislikult toituma? Tervislik toitumine võib parandada kõiki sinu elu aspekte. Alustades aju tööst lõpetades…

Jõutreening üle 35 aastastele harjutajatele - III osa…

Treening  |  30.06.17, 09:54

13. Keskeas plaani trennide vahele varasemate aegadega võrreldes julgelt sagedamini kahe- ja isegi kolmepäevaseid puhkuseid. …

Hindamisest kehalises kasvatuses: individuaalsusest, objektiivsusest ja arvestustest – III osa...

Varia  |  07.07.17, 15:30

Arvestused, testid ja kontrollharjutused... Olen alati õpilastele öelnud, et minu kohus…

Maapähklivõi müsli

Toitumine  |  03.07.17, 11:07

KOOSTISOSAD: Täistera kaerahelbed 180g Mesi 50g Kaneel 1tl Vanilje ekstrakt 1tl…

Kohustused kasvatavad: tee vooruslikkuse ja rahuloluni...

Varia  |  28.06.17, 09:54

Viimane on mingi piirini subjektiivne, kuid suuremas tähenduses kahtlemata absoluutne. Tegelikult maailm püsib kohustustel. Kuna kohustused…

1 2 3 4 5 6 7... 157
reklaam Vta rox
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale