PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid  |  19.12.19, 13:03  |  Paljas Porgand

Kogus: 1 päts

Koostisained
* 300 g kivideta datleid
* 150 g indiapähklivõid
* 2½ spl kookosjahu
* 2 spl Rawsom toorkakaopulbrit
* 1 spl vanilliekstrakti
* 1 tl piparkoogivürtsi
* ¾ tl kaneeli
* ¾ tl ingveripulbrit
* ½ tl mandliekstrakti
* noaotsatäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Pane datlid keeduvette likku.
2. Sega suuremas kausis kokku kõik kuivained.
3. Seejärel purusta pehmeks leotatud datlid ühtlaseks pastaks ning lisa kaussi koos ülejäänud koostisainetega.
4. Sega hoolikalt, kuni moodustub ühtlane taignapall.
5. Kileta ning jäta üleöö külma seisma.

Järgmisel päeval valmista sellest piparkooke nii nagu piparkooke…

  Loe edasi »

Klassikaline kulturism - mis see on?!

Varia  |  30.11.07, 22:17  |  10

Äsja lõppesid Hispaania kuurortlinnas Platja D`Aros teised klassikalise kulturismi maailmameistrivõistlused. Et Eesti koondise esinemine oli…

HST

Treening  |  29.11.07, 07:35  |  5

Kas oled huvitatud proovima treeningmeetodit, mis põhineb lihashüpertroofia teaduslikel uuringutel? Ehk on kogukehatreening edasise kasvu võti? BODY asus uurima treeningprogrammi nimega…

TEGIJATE TREENING: Dorian Yates - selg

Treening  |  24.11.07, 14:23

Kes muu saaks olla selle Tegijate Treeningu artikli peakangelaseks kui mitte Eestit külastanud 6x Mr.Olympia Dorian Yates isiklikult. Tegin…

Võitluskunstid - faktid ja fiktsioon

Treening  |  29.11.07, 15:20  |  23

Võitluskunstid faktid ja fiktsioon Olen juba aastakese vaaginud küsimuse üle, milline võitluskunst töötab ning milline on…

Kardio: madal või kõrge intensiivsus?

Treening  |  26.11.07, 12:49

Antud artiklit aeroobsest treeningust (kardio) inspireerisid mind kirjutama erinevad põhjused. Esiteks, paljud inimesed ei mõista selle eeliseid…

Kõige odavam anaboolikum!!!

Treening  |  21.11.07, 15:30  |  8

Üle maailma erinevates jõusaalides on tuhandeid tegelasi, kes üritavad nõrkemiseni lisada oma „raamile massi ja jõudu. Tahate teada kõige odavamat ja võib-olla ka kõige efektiivsemat…



Kontrolli veresuhkrut!

Retseptid  |  18.11.07, 16:35  |  8

Kõikide lihaste ehitus on analoogiline. Vaid nende ehitamiseks kuluv aeg varieerub. Veresuhkru jälgimine on üks viis, kuidas seda aega kokku hoida. Asume kohe asja kallale. Kui peaksin…

Mis vahe on kulturismil ja jõutõstmisel?

Persoon  |  14.11.07, 08:17

Kulturism ja jõutõstmine on ühelt poolt väga sarnased; teisalt jällegi ka väga erinevad raskejõustiku alad. Mõlema ala puhul tuleb tegeleda…

Purustame toitumismüüte. II osa

Retseptid  |  06.11.07, 09:14  |  2

4. Nälg „ Kui kalorite saamine on liiga vähene, peatab organism rasvapõletuse...” TÕDE: Ainevahetus aeglustub kaloreid piirates tõepoolest, kuid selle…

Marek Morozovi treening

Treening  |  16.11.07, 12:44  |  5

Kuidas minul on oma treeningkava jaotatud, pani kirjutama pidevad küsimused, eriti noorte harrastajate poolt. Mingit saladust ju ei ole. Tahangi siinkohal välja tuua kui erinev võib olla minu…

Naiste kehatüübid

Treening  |  09.11.07, 08:17  |  3

Naiste kehatüübid Igaüks, kes on kunagi treeninud, teab, et ei ole olemas treeningprogrammi, mis sobiks kõigile. Kui oled nagu enamik naisi, siis olen kindel, et on kehapiirkondi, mida…

Surumissärkidest ...

Treening  |  31.10.07, 18:06

Surumissärgid kas naturaalse jõutõstmise surm??? Algselt, kui surumissärgid turule tulid, oli nende eesmärgiks mitte soorituse parandamine, vaid aidata treenida ka siis, kui…




Laupäevase Alfa sõudevõistluse meeste klassi võit ei pruugi jääda Eestisse

Kuum | 

Nüüd sisesõudmisele keskendunud 43-aastane Šurmei tuleb Tallinna testima oma vormi enne Pariisis toimuvaid ergomeetrite…


Olümpialootust üleval hoidvad sõudjad saavad Alfa võistlusele kõvad konkurendid

Kuum | 

Hetkel on enamik neljapaadi koosseisu kandideerivast kaheksast mehest Soomes suusalaagris. „Tallinna võistlema tullaksegi mahutreeningute…


Pildimängu nr 1636 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1635 võitja on Edmund Pilt. Õige vastus: pildil on Marlen Heldemeel [b]Soovime palju õnne pildimängu…