Fitness.ee  ›  Artiklid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Puhkepäev = Päev kasvamiseks

Kavad  |  07.12.16, 09:41  |  Peep Reinart

Tõelise jõusaalihundi jaoks võib trennivaba päev tunduda tõsise piinamisena (tean seda omast käest). Paljude jaoks, kaasaarvatud mu enda jaoks tundub see päev nagu raisku lastud aeg. Teine variant on, et tunnen lihtsalt süümepiinu, kuna olen laisk. Vahel avastangi treeningpäevikut vaadates, et oih, viimane täiesti vaba päev oli 14 päeva tagasi. Kui ei ole teinud kangitrenni, siis vähemasti aeroobset. Ma ei räägi siinkohal ainult endast. On kordades hullemaid inimesi.

Siin…

Loe edasi »

Tsükeldatud treeningprogramm (1)

Treening  |  03.11.05, 06:17

Tsükeldatud treeningprogramm kulturistidele, mis toodab massi ja parandab jõunäitajaid! ESIMENE KUU 1. PÄEV Rind/õlad Surumine lamades (pausidega) - 4 x 4 (teha ennem püramiidis 3…

Võistluseelne Nädal - see peab olema PERFEKTNE!

Varia  |  27.10.05, 13:44

Tõlkinud Janar Rückenberg Võistlustel teisi ja kolmandaid kohti saanud kulturistide ütlustest ja tsitaatidest võiks terveid raamatuid…

Süsivesikute Laadimise Baastõed!

Toitumine  |  20.10.05, 12:47

Tõlkinud Janar Rückenberg SÜSIVESIKUTE LAADIMINE Ca. 6 -7 päeva enne võistlusi minnakse nn. viimsele süsivesikute tühjendusele. See tähendab, et süsivesikute ratsioonid…

Kuidas SUUREKS saada? (1)

Treening  |  31.10.05, 21:52

Tõlkinud Janar Rückenberg Ma olin 2 m pikkune ja kaalusin 88.5 kg, nüüd olen ma 2 m pikkune ja kaalun 128.5 kg. Kõigepealt tuleks teha selgeks kaks asja. Ükskõik kes või missugune…

Tahtejõud

Varia  |  24.10.05, 09:18

Kuidas toimida? Pole tahtejõudu? Pole vaja muretseda! Käitumisjuhised on edu võtmeks. Siin saate teada, kuidas neid kasutada. Muscle & Fitness Hers Sa oled end oma…

Kaheksanädalane selja baastreening

Treening  |  18.10.05, 11:17

Tõlkinud Janar Rückenberg 1. FAAS Esimene faas koosneb neljast nädalast,…

reklaam FAST

Miks iga sportlane vajab oma ergutusmeeskonda?

Treening  |  17.10.05, 09:39

Muscle & Fitness Hers Krooniline põlvevalu ja peale kolledzit vaevav kaalukasv- nende probleemidega võitles Annie Wilson San…

Legendaarne Arnold - osa 31

Persoon  |  12.10.05, 10:56

„Arnold Schwarzenegger Education of a Bodybuilder by Arnold Schwarzenegger and Douglas Kent Hall Sel pühapäeva hommikul ujutati mind üle kõikvõimalike küsimustega:"Kuidas sa…

Hommikune rasvapõletus!

Treening  |  06.10.05, 12:27

Tõlkinud Janar Rückenberg Kulturistide seas on hommikune aeroobne proovitud ja tõestatud” rasvapõletustehnika, ent aeroobse treeningu ajastatuses ei valitse sugugi üksmeel,…

Treeningueelne valgusheik rokib!

Toitumine  |  14.10.05, 07:36

Tõlkinud Janar Rückenberg Treeningueelne valgusheik maksimeerib lihaste kasvu ja arengut! Flex on aastakümneid jutustanud proteiini kasulikkusest ja vajalikkusest lihaste…

Üheksa põhjust miks sa ei kasva!

Treening  |  10.10.05, 09:13

Tõlkinud Janar Rückenberg Juba mitu kuud ei ole treeningutes progressi? Kõrvalda need lihtsad vead ja hakka uuesti kasvama, juba täna! Oled juba mõnda aega treeninud, aga…

KUIVATATUD PUUVILJADEST

Toitumine  |  04.10.05, 06:14

Autor: Janar Rückenberg "Kuivatatud puuviljade plussina peab märkima nende suurt süsivesikute sisaldust. Kuivatamisel eemaldatakse toiduainetest põhiosa veest ja seetõttu kõik…

1... 97 98 99 100 101 102 103... 147
reklaam FAST
reklaam Fitshop
reklaam Gym.ee - jusaalivarustus igale nudmisele
reklaam Eesti Spordi Biograafiline Leksikon
reklaam King of Spades
reklaam Arctic Sport Club

UUDISKIRI


Vasta ja võida!


Milliste maitsetega Care Free kalorivabad siirupid on müügil FitShopis?



© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale