Tunne Eesti tegijat- Marlen Heldemeel

Persoon  |  10.12.19, 12:06  |  Fitness.ee

Nimi: Marlen Heldemeel
Pikkus: 173cm
Kaal: 65kg

Kuidas jõudsid oma spordiala juurde?
Jõudsin treeneri ameti juurde läbi sõprade soovituse- mis võiks sobida minu iseloomu ja
natuuriga.

Suurim saavutus?
Oli sündida siia kehasse, kus ma täna olen.

Teised spordialad, millega oled tegelenud?
Iluvõimlemine, judo, kickpoks, klassikaline poks, jõusaal.

Mis sind motiveerib?
Mind motiveerib teadmine, et me magame tervelt 1/3 oma elust maha, seega mulle meeldib see teadmine, et ma saan sellest 2/3 võtta maksimumi ja proovida õppida, elada ja armastada.

Kuidas lõõgastud?
1) heas seltskonnas
2) kuum dušš
3)…

  Loe edasi »

Treeningjaotused „lihas/kehaosa“ treeningul...

Treening  |  17.11.17, 16:21

Tegelikult räägin samast asjast ka oma 2014. aastal ilmunud raamatus…

Heas vormis vs ülikuiv: karm tõde...

Varia  |  13.11.17, 11:06

Kirjutan seda lugu ajal, kui olen nelja nädala kaugusel oma teise võistlushooaja kolmandast võistlusest. Olen ise hetkel sellel piiril, kui…

“Tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb ka armastus”…

Varia  |  08.11.17, 10:03

Esimese asjana tuleks mõista, et selle lause sügavam tõde peitub ridade vahel (nii nagu paljude aforismide korral). Ei ole mõtet otsida otsest…

TOIDUBLOGI: Šokolaadi-maapähklivõi dipikaste

Retseptid  |  15.11.17, 09:39

KOOSTISOSAD: Kreeka jogurt (Alma) 200g Mesi 20g Vanilje ekstrakt/pasta 1/2 tl Sool 1/5…

Isadepäeve - eri: meeste jõudlusest faktipõhiselt

Tervis  |  10.11.17, 09:32

Miks? Sest faktid on jahmatavad ja silmi avavad. Viimase neljakümne aastaga on Lääne meeste seemnevedeliku kontsentratsioon kukkunud rohkem kui…

TOIDUBLOGI: Smuuti purustatud kakaoubadega

Retseptid  |  06.11.17, 11:24

KOOSTISOSAD: Kreeka jogurt 0% -600g Kirsid külmutatud - 400g Banaan -…



“Kiiremini” ei ole alati parem ja tervislik…

Retseptid  |  01.11.17, 09:26

Miks toidu imendumise kiirus on oluline? Sellepärast, et lisaks toidu kogusele, mis me sisse sööme on toitude (portsjonide) imendumise…

Tuttav tunne...

Varia  |  23.10.17, 09:06

Olgu öeldud, et tegin oma viimase võistlushooaja 2014. aasta kevadel. Pärast seda olen üritanud neljal korral tagasi tulla, kuid olen valmistumise juba päris kaugele jõudnult katkestanud.…

TOIDUBLOGI: Maapähklivõi maiustus

Retseptid  |  16.10.17, 10:11

KOOSTISOSAD: [url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/]maapähklivõi…

TOIDUBLOGI: Šokolaadi-kookose keeks

Retseptid  |  30.10.17, 11:39

KOOSTISOSAD: Taluvõi 50g Täistera nisujahu 200g Keefir 160ml Kuivatatud kookoslaastud 20g Muna 3tk Sool 1/2 tl Mesi…

Mida räägib teadus lihaste kasvatamisest: I osa...

Treening  |  18.10.17, 12:43

Teaduslik lähenemine hõlmab süstemaatilisi vaatlusi, mõõtmisi ja eksperimenteerimisi. Teoorias peaks teadus ja kõik teadusel baseeruv olema…

Miks kükkida ohutuskangiga?

Treening  |  14.10.17, 12:41

1. Ohutuskangiga kükkimine on jäikade õlaiigeste või vigastatud õlgade korral võrreldes tavapärase kangiga kükkimisega õlgadele leebem variant. See tuleneb sellest, et kangi turjal…




JANA TEDER, MASTERS BIKINIFITNESSI MAAILMAMEISTER

Kulturism | 

Mastersite vanuseklassi hulka loetakse võistlejaid alates 35. eluaastast. Eestist oli võistlusel osalemas 6 sportlast. Naiste bodyfitnessi…


Pildimängu nr 1635 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1635 võitja on Margus Kittus. Õige vastus: pildil on Olga Savelieva [b]Soovime palju õnne pildimängu…


Vasta ja võida mäng 324 võitja on välja loositud

Fitness.ee | 

Vasta ja võida mäng number 324 võitja on Elis L.. Küsimus: Mida kasutatakse Nutvila "100% pähklid" pähklikreemides veel…