Fitness.ee  ›  Artiklid

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Treeningjaotused „lihas/kehaosa“ treeningul...

Treening  |  17.11.17, 16:21  |  Janar Rückenberg

Tegelikult räägin samast asjast ka oma 2014. aastal ilmunud raamatus „Sinu parim vorm jõusaalist“, kus peatükis „Ideaaljaotus“ toon välja argumeteeritud versiooni selle kohta, kuidas maksimaalselt efektiivselt oma nädalast treeningplaani korraldada. Ma ei hakka Tnationis ilmunud lugu sõna-sõnalt tõlkima, kuivõrd esitan lühidalt sellest teemast omapoolse nägemuse.

Miks siis treeningjaotused „lihas/kehaosa“ treeningul ei ole praktilised ja efektiivsed?
Põhjuseid on mitmeid, kuid peamine on see, et naturaalne harjutaja vajab optimaalse arengu saavutamiseks…

Loe edasi »

Filosoofiline mõtisklus TAHTEST...

Varia  |  06.08.15, 10:30

Suured seadused... Inimeste mõtteviis ja arusaamad on kahetsusväärselt väärastunud…

Sillaga või sillata?

Treening  |  28.07.15, 13:29

Kuidas suhtuda „sillaga“ lamades surumise tehnikasse? Ajendatuna foorumis tekkinud küsimusest „sillaga“ lamades surumise kohta näen vajadust seda küsimust käsitleda läbi korraliku…

Valu ja funktsioon füsioterapeudi vaatenurgast

Tervis  |  09.07.15, 09:16

Arvasin, et heietaks veidi vabas vormis sellest, kuidas mina asju näen – valu ja sooritusvõime seisukohalt. Kui sellest tekivad huvitavad…

TOIDUBLOGI: Tervislik proteiini-toorjuustukook

Toitumine  |  03.08.15, 15:23

Kiirelt ja lihtsalt valmiv toorjuustukook, mis pole üksnes maitsev, vaid ka väga tervislik. Sobib suurepäraselt inimestele, kes väärtustavad oma…

Lameda tagumiku ravi…

Treening  |  13.07.15, 15:41

Oluline... 1. Treenitud, tugevad ja nähtavalt toonuses tuharalihased on hetkel kuum teema. Ent, paljude naiste puhul ei tähenda põhjalik ja tõsine jalgade treenimine ka samaaegset…

Rasvade tähtsus meie elus!

Toidulisad  |  07.07.15, 13:09

Taimsete ja loomsete rasvade tarbimine on üks neist keerulistest toiduvaldkondadest, mis tarbijat aina sagedamini toitumisspetsialistide käest nõu küsima suunab. Üha suurem teadlikkus ja…

reklaam Natural Protein looduslik valgupulber

“Reeglid on rikkumiseks”…

Treening  |  01.07.15, 17:26

Üks huvitav lähenemine, mida olen oma treeningutel ka ise päris palju praktiseerinud on ühe lihase või kehaosa treenimine kahel järjestikkusel päeval. See võib esmalt tunduda igasuguste…

Vähem postitamist, rohkem tegusid ja arengut…

Varia  |  26.06.15, 00:13

            "Vaadake minu õhtusööki, vaadake, mida ma söön!"

Amanda sõi õhtuks kana ja riisi. Vahva!…

COCOVI SUPERSNACKID-BATOONID

Toitumine  |  10.06.15, 09:06

Supertervislik vahepala kiireks päevaks! Need imemaitsvad batoonid sisaldavad vaid looduslikke koostisaineid nagu datlid, indiapähklid, jõhvikad, rosinad, toorkakao ,spirulina, ingver,…

Toorkakao – maailma antioksüdantiderikkaim supertoit

Toidulisad  |  29.06.15, 14:33

Toorkakaod saadakse Theobroma cacao nimelise puu viljadest, täpsemalt nende puuviljade sees leiduvatest mandlisuurustest kakaoubadest. Need…

Ülevaade klassikalistest lihasjõu arendamise programmidest – II osa...

Kavad  |  15.06.15, 14:20

Laineline periodiseerimine Iga paadunud jõusaalihunt võib teile rääkida, et varem või hiljem tuleb oma lähenemistele hakata arengu…

35 rakendust, mis tagavad sinu arengu jätkusuutlikkuse - II osa...

Treening  |  02.06.15, 13:27

1. Proovi tervet keha. See tähendab seda, et meie keha areneb tihtipeale just kõige lihtsamates tingimustes. Ei ole midagi lihtsamat kui terve keha…

1... 19 20 21 22 23 24 25... 157
reklaam Natural Protein looduslik valgupulber
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale