PORGANDITOIDUD: NOT-ella (ehk vale-Nutella) hommikupuder

Retseptid  |  14.11.19, 16:06  |  Paljas Porgand

Kogus: Ühele

Koostisained
* 240 ml Alpro šokolaadimaitselist soja- või mandlipiima
* 125 ml täisterakaerahelbeid
* 30 g Vegeway maapähklivalku
* 3 spl Rawsom toorkakaopulbrit
* 1 spl metspähklivõid
* näputäis Himaalaja soola

Kaunistuseks:
* Rawsom kakaonibse
* Pähklipuru

Valmistamine:
1)Sega potis kokku piim, kakao, sool ja kaerahelbed.

2)Too keemiseni ning alanda pliidi temperatuuri.

3)Sega hulka pähklivõi.

4)Keeda kuni puder on paksenenud ja kaerahelbed on pehmed.

5)Eemalda pott tulelt ja sega sisse valgupulber.

6)Vala serveerimiskaussi ja kaunista…

  Loe edasi »

TOIDUBLOGI: Maapähklivõi trühvlid

Retseptid  |  12.06.17, 09:40

KOOSTISOSAD: Banaan 120g Linaseemned…

Tunne Eesti klassikuid - Intervjuu Olev Annusega

Persoon  |  07.06.17, 14:31

Kui vanalt ja kuidas jõudsite kulturismi juurde? Alustasin vabamaadlejana. Olin vast 15aastane. Tallinnas, Rataskaevu tänaval oli…

Tunne Eesti klassikuid – Indrek Otsus videointervjuu

Persoon  |  02.06.17, 12:22

Otsus, Indrek, (14. VIII 1955 Tartu), kulturist ja treener. Lõpetas 1973 Tallinna 7. kk-i ja 1978 bioloogia- ja keemiaõpetajana TRÜ.…

Ankeet…

Treening  |  09.06.17, 09:22

Ankeet (esitan küsimused “sina” vormis potentsiaalsele umbisikulisele huvilisele): 1. Vanus (loomulikult on oluline ka sugu, kuid see selgub juba nime põhjal)? 2. Pikkus? 3.…

TOIDUBLOGI: Valgurikas šokolaadimääre

Retseptid  |  05.06.17, 10:42

KOOSTISOSAD: Mustad oad 240g Piim 2,5 % 30ml Kaerahelbed 10g Vanilje ekstrakt 1tl…

Jõutreening üle 35 aastastele harjutajatele - II osa…

Treening  |  31.05.17, 09:53

1. Ära võrdle ennast noorte harjutajatega. Sa võid seda teha, aga anna endale seejuures ka aru, et kui sa oled 44, siis sa ei peagi võistlema 29…



TOIDUBLOGI: Tervislikud maapähklivõi/kookosepallid

Retseptid  |  29.05.17, 10:19

KOOSTISOSAD: Täistera kaerahelbed 90g Kookoshelbed 30g + kaunistamiseks Mesi…

Merike Madar - Eesti esimene naiskulturist

Persoon  |  24.05.17, 09:47

Kahjuks on raamatus „50 aastat võistluskulturismi Eestis“ mainimata jäänud olulised faktid Eesti naiskulturistide, sealhulgas ka Merike Madari…

Jõutreening üle 35 aastastele harjutajatele – I osa…

Treening  |  19.05.17, 16:44

Meie keha vananeb: vähenevad maksimaalne hapnikutarbimine, maksimaalne südamelöögisagedus, lihasmassi osakaal kehakaalus, lihasjõud jne.…

Hindamisest kehalises kasvatuses: individuaalsusest, objektiivsusest ja arvestustest - I osa...

Varia  |  26.05.17, 10:18

Minu poolt õpilastele pandud kokkuvõttev hinnang (trimester/aasta) moodustub kolmest…

TOIDUBLOGI: šokolaadi-kookose pulgajäätis

Retseptid  |  22.05.17, 11:06

KOOSTISOSAD: Kookospiim light (Santa Maria) 400g Mesi 15g…

Valgurikas kohvimagustoit

Retseptid  |  17.05.17, 12:29

KOOSTISOSAD: Kange jahtunud kohv (espresso) - 40ml Kreeka jogurt 0% - 300g…




TULE KEHAANALÜÜSI!

Kuum | 

Rocca FitShopis on kehaanalüüs tutvumishinnaga 5€. Ostes meie poes tooteid vähemalt 10€ eest siis on TASUTA! Samuti anname…


FitShop otsib klienditeenindajat!

Fitness.ee | 

Fitshop ootab Sind oma meeskonda, kui: * Sa tegeled aktiivselt spordiga ning sulle meeldib inimesi nõustada. * Sulle meeldib…


GALERII JA VIDEO! Maailma parimad tänavasportlased näitasid peadpööritavaid trikke

Kuum | 

Võistlust korraldas aktiivne pärnakas Erik Naissaar, kelle algatusel sündis samalaadne võistlus Kevad Battle, mis on juba toimunud 4…