Treenides ei tohi hambaid unarusse jätta

Tervis  |  07.08.20, 14:27  |  Frenzy.ee

Kuid on ka üks suhkur – ksülitool –, mis hoiab hambad terved ja kaalu kontrolli all.
Treenides mõtleme lihastele ja liigestele, aga kindlasti mitte hammastele. Teame, et organism on üks tervik, kuid kipume seda unustama. Eeldame, et korrapärane hooldus hoiab hambad korras ning sellest piisabki. Kuna tippvormi ei jõua katkiste hammastega, on sportlastele suuhügieen äärmiselt oluline.…

  Loe edasi »

TOIDUBLOGI: šokolaadi-kõrvitsapuding
Retseptid  |  21.08.17, 09:48

KOOSTISOSAD: Kõrvitsapüree 400g Mandlipiim (Alpro) 180ml Vanilje ekstrakt 1tl Kaneel 1/2 tl…

TOIDUBLOGI: Valgešokolaadi-vaarika kaerabatoon
Retseptid  |  14.08.17, 10:06

KOOSTISOSAD: Täisterakaerahelbed 75g Jahvatatud kaerahelbed 25 Vaarikad 50g…

Toiduhirm, sardell, sefiir ja tasakaal...
Retseptid  |  09.08.17, 10:03

Fitness - elustiil, toitumine, “toiduhirm”, eriarvamused ja lahkhelid. Need on märksõnad millega saab antud kirjutise kokku võtta. …

Mõningad asjad, mida tark treenija peaks silmas pidama
Treening  |  16.08.17, 11:20

Olen nendel teemadel peatunud ka varem ja nii mõnegi mõtte juures põgusalt peatunud. Siiski leian, et kordamine ei tee kunagi paha. Pealegi ei…

Teadlikkus vs kinnisideelisus...
Tervis  |  11.08.17, 12:08

Ühelt poolt kuuleme, kuidas räägitakse, et tuleb tõsta inimeste teadlikkust „selles“ ja „selles“ vallas. Üks teadlikkuse tõstmise jutt käib koguaeg, räägime ükskõik millisest…

Jahuvabad pähklivõi-valgu muffinid
Retseptid  |  07.08.17, 10:16

KOOSTISOSAD: Banaan 120g Muna 1tk Mesi…

Väärarusaamised...
Treening  |  04.08.17, 13:01

1. Kui sa ennast trennis „pikali“ ei tõmba, siis ei ole ka trennist kasu. Ei vasta tõele. „Pikali“ tuleb ennast ka vahest tõmmata, kuid see ei ole arengu absoluutne alus. 2.…

„Söö aga saia ja kaal kukub...“
Retseptid  |  28.07.17, 10:02

Kuna artikkel oli tasuline, siis lugu ennast ma lugeda ei saanud. Ent see ei olegi oluline. Ka ei tunne ma loo peategelast Eglet ja kindlasti müts…

Miks baasharjutused kurnavad närvisüsteemi?
Treening  |  21.07.17, 13:01

Oleme kõik kuulnud, et baasharjutused, näiteks kükk või jõutõmme, aga ka klassikalised tõsted, on kesknärvisüsteemile äärmiselt koormavad.…

Mandlivõised külmutatud jogurtiampsud
Retseptid  |  31.07.17, 10:00

KOOSTISOSAD: Kreeka jogurt 0% 200g Kaneel 1/2 tl Sool 1/2 tl Mesi 15g Vanilje ekstrakt 1tl…

TOIDUBLOGI: Mini maapähklivõi "Juustukook"
Retseptid  |  24.07.17, 10:10

KOOSTISOSAD: Kodujuust 3% Rimi - 120g Suhkurasendaja (maitse järgi)…

Chia-mandlivõi puding
Retseptid  |  17.07.17, 10:08

KOOSTISOSAD: Mesi 15g Vanilje ekstrakt 1/4 tl Mandlipiim (Alpro)…




Fitbody Summer Boot(y) Camp

Klubid | 

Toimumiskoht: Tallinn Sise ja välitreeningud ning loengud toimuvad Tallinna eri paigus: Spordiklubi Arigato,Tallinn Crossfit, Surftown, Kakumäe…


Fitshop.ee - turvaline ostukoht!

Fitness.ee | 

Tahame teile teavitada rõõmustavat uudist - Fitshop.ee poodi on tunnustatud Eesti E-kaubanduse Liidu poolt Turvalise Ostukoha usaldusmärgisega!…


Wuhhhuuuu! Juubelipidu - Pärnu heategevuslik zumbapidu saab 10 aastaseks!

Kuum | 

Sündmust on tähistamas Zumbatreenerite raudvara - ligi 15 eksemplari on kohal erinevatest Eesti ja ka välismaa paikadest! 🙂 Pühime taaskord…