Fitness.ee  ›  Artiklid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Liikumisest: me istume ennast surnuks...

Tervis  |  22.02.17, 09:03  |  Janar Rückenbrg

Filosoof Arthur Schopenhauer kirjutas juba 1851. aastal: “Ilma igapäevase vajaliku liikumiseta ei saa jääda terveks, sest kõik normaalsed eluprotsessid nõuavad nii nende osade, kus nad toimuvad, kui ka terviku liikumist. Seepärast ütleb Aristoteles õigusega: elu seisneb liikumises. Elu ja tema olemus seisneb liikumises. Organismi kogu sisemuses valitseb lakkamatu ja kiire liikumine: süda oma komplitseeritud kahekordses liikumises, süstoolis ja diastoolis, lööb innukalt ning väsimatult; kahekümne kaheksa löögiga on ta kogu veremassi ajanud läbi suure ning väikese vereringvoolu; kops pumpab vahet pidamata nagu aurumasin; sooled väänlevad alati peristaltilises liikumises;…

Loe edasi »

Kas ma võin õhtul piimakisselli juua? (1)

Toitumine  |  27.04.14, 22:11

Ühel õhtul, umbes 22.45 helistas mulle üks inimene ja küsis sellise küsimuse, et: „Kui rammus see piimakissell on, mida nendes kilostes…

5 fakti, miks valida just külmutatud köögiviljad

Toitumine  |  17.04.14, 09:53

Uuringud näitavad, et keskmine eestlane tarbib aedvilju (köögiviljad, puuviljad ja marjad) liiga vähe. Ometi on just need tervisliku toitumise…

Soovitusi selja arendamiseks…

Treening  |  09.04.14, 16:12

Pole kahtlustki, et massiivne, samas reljeefne ja mitmekülgselt arendatud selg on võimas vaatepilt. Nimetatud kriteeriumitele vastav selg on olnud viimasel viiel aastal ka minu üks…

Hakka astuma… ehk idee jalatreeninguks!

Kavad  |  22.04.14, 11:44

Täna tahan anda teile väikese treeningidee jalatreeninguks. Järgnevalt olen koostanud omamoodi põneva kombinatsiooni kükkidest ja…

Rumeenia jõutõmme vs. sirgete jalgadega jõutõmme

Treening  |  15.04.14, 09:32

Rumeenia jõutõmme ja jõutõmme sirgete jalgadega töötavad mõlemad läbi alaselga ja reie tagaosa. Olles juba väliselt sarnased harjutused on…

Kui plaanid võistelda bikiinifitnessis!

Varia  |  03.04.14, 18:05

Bikiinifitnessis võistlemiseks eeldatakse sportlaselt naiselikku treenitud keha. Aga mida on veel oluline teada, kui plaan on võistelda…

reklaam FAST

Oled pikk ja kõhn? On aeg hakata kasvama!

Treening  |  31.03.14, 21:29

Nad on head, kui tuleb lumest autot välja lükata. Teisele pasunasse panemiseks on neil üsna soodne seis. Ja maisipurgid saavad nad alati kõige…

Viis kõige karmimat versiooni jalapressist

Treening  |  24.03.14, 10:29

Kõige olulisem Tegelikult ei olegi kükk ja jalapress alternatiivid. Tark harjutaja teab, et harjutused on nagu tööriistad…

Mõtteid jõutreeningust ehk kuidas end motiveerida ja kuidas progresseeruda - II osa

Treening  |  14.03.14, 23:04

4. Püstita eesmärke ja tee rekordeid On tavaline, et mõõdetakse rekordeid…

Ott Lepland on sihikindel nii laval kui ka treeningutes

Persoon  |  26.03.14, 20:29

Laulja Ott Lepland on treeningutes sama kirglik ja sihikindel, nagu muusikat luues ning seda esitades – vähemalt kolmel korral nädalas võib…

Miks ma joon iga päev tooreid munakollaseid… (4)

Toitumine  |  20.03.14, 11:13

Võib – olla ehk mitte iga päev, kuid väga sageli, enamus päevadel tarbin ma päevas 2 – 3 toorest munakollast. Tõenäoliselt ei…

Kas kõige suurem treeningvale? Kui tihti tuleb meil jõusaalikava siiski vahetada?

Treening  |  11.03.14, 09:45

Oluline teada • Valdav osa arengust uue kava esimesel neljal nädalal tuleneb neuraalse…

1... 19 20 21 22 23 24 25... 149
reklaam FAST
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale