Fitness.ee  ›  Artiklid
news content main
small news grid
articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

TOIDUBLOGI: Banaanivaht

Toitumine  |  27.03.17, 10:16  |  Peep Reinartt

KOOSTISOSAD:
Külmutatud tükeldatud banaan 200g
Mega Strong Protein (Vanilje) 30g
Piim 2,5% 60g
Vanilje ekstrakt 1/2 tl

VALMISTAMINE:
1. Sega suuremas kausis piim, vanilje ekstrakt ja valgupulber. Lisa külmutatud banaanitükid.
2. Võta saumikser ja püreesta segu. Sega saumiksriga 5-6 minutit, kuni tekib vahutaoline konsistents.
3. Söö kohe, sest aja jooksul kipub õhulisus kaduma.

TOITEVÄÄRTUS:
KCAL 325
Rasva: 3
Valku: 26.5
Süsivesikuid: 45
Kiudaineid: 4…

Loe edasi »

TOIDUBLOGI: Õunaleivake

Toitumine  |  23.01.17, 10:19

KOOSTISOSAD: Õun 250g Jahvatatud täistera kaerahelbed 75g Kookosjahu 50g Munavalge 120g Valio ProFeel ahjuõuna jogurt 150g Õunapüree magustamata 120g Rosinad 40g Valgupulber…

Kulturismist - Viiskümmend lauset, väidet, nõuannet.

Varia  |  18.01.17, 09:40

1. Raskuste tõstmine tekitab lihastes mikrorebenedeid. Kui sa puhkad, siis rebendid taastuvad ja keha sünteesib uut lihast. Selle tulemusena…

Jälle treeningsagedusest…

Treening  |  13.01.17, 19:28

1. Ühel korral nädalas treenimine on põhimõtteliselt mõttetu. Spordimehena ütlen ma muidugi, et parem, kui mitte midagi, aga erilist arengut ja progressi sellise sagedusega loota ei…

Treeningpäeviku olulisusest…

Treening  |  20.01.17, 11:05

Organismi arengu iseärasusi arvestades nädalast nädalasse koormusega (mahu ja intensiivsusega) teadlikult (progresseeruvalt, süsteemselt) opereerides on võimalik jõuda oma…

TOIDUBLOGI: Maasika tassikook

Toitumine  |  16.01.17, 10:37

KOOSTISOSAD: Munavalge 75g PROfeel proteiinijogurt maasika 75g + peale määrimiseks Mesi 10g Vanilje ekstrakt 1/2tl Kookosjahu…

Tunne Eesti tegijat - Helena Mang

Persoon  |  11.01.17, 11:12

Vanus Veel ☺ 29 aastat noor Pikkus 165cm Kehakaal hetkel 59 kg Võistluskaal 54 kg Kuidas jõudsid jõusaali ja bikiinifitnessi…

reklaam Natural Protein looduslik valgupulber

TOIDUBLOGI: Maasika proteiinitrühvlid

Toitumine  |  09.01.17, 10:57

KOOSTISOSAD: Piim 50ml Kookosjahu 10g Valgupulber -…

Rasvapõletajatest

Toidulisad  |  04.01.17, 11:07

Alustama peaks sellest, et rasvapõletajast kui toidulisandist, võib kehakaalu alandamisel olla sama palju kasu, kui nürist noast. Mis ma sellega öelda tahan? Rasvapõletajad töötavad ainult…

Mõtisklusi ja soovitusi: II osa...

Varia  |  30.12.16, 14:35

7. Minevik ja olevik. Loevad mõlemad, nii see, mida keegi kunagi on teinud, aga ka…

Areng ja vabadus ei sobi kokku…

Varia  |  06.01.17, 14:05

Paljude asjadega on nõnda, et me räägime nendest, kasutame neid kõnepruugis, kuid mõistame neid väga erinevalt või ei saa asjast tegelikkuses ikkagi üldse aru. Eks on ka see järgnev…

TOIDUBLOGI: Šokolaadipisaratega valguküpsised

Toitumine  |  02.01.17, 10:00

KOOSTISOSAD: Muna 2tk - 110g Banaan - 120g Täisterakaerahelbed (jahvatatud) - 80g Kookosjahu - 55g Piim 2,5 % -…

Miks ma seda kõike teen? (3)

Varia  |  28.12.16, 10:18

Alustuseks pean ütlema, et ma tõesti armastan kulturismi/fitnessi ja kõike sellega seonduvat. Kõik mis puudutab toitumist, treeninguid, võistlusi jms, lööb mu silmad särama. Mu küllaltki…

1 2 3 4 5 6... 150
reklaam Natural Protein looduslik valgupulber
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale