PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid  |  19.12.19, 13:03  |  Paljas Porgand

Kogus: 1 päts

Koostisained
* 300 g kivideta datleid
* 150 g indiapähklivõid
* 2½ spl kookosjahu
* 2 spl Rawsom toorkakaopulbrit
* 1 spl vanilliekstrakti
* 1 tl piparkoogivürtsi
* ¾ tl kaneeli
* ¾ tl ingveripulbrit
* ½ tl mandliekstrakti
* noaotsatäis Himaalaja soola

Valmistamine
1. Pane datlid keeduvette likku.
2. Sega suuremas kausis kokku kõik kuivained.
3. Seejärel purusta pehmeks leotatud datlid ühtlaseks pastaks ning lisa kaussi koos ülejäänud koostisainetega.
4. Sega hoolikalt, kuni moodustub ühtlane taignapall.
5. Kileta ning jäta üleöö külma seisma.

Järgmisel päeval valmista sellest piparkooke nii nagu piparkooke…

  Loe edasi »

Mis asi on NUTTYBITE?

Toidulisad  |  20.05.19, 14:58

NUTTYBITE sündis Tapa sõjaväelinnakus. Sõduripoisid vajasid peale pikki rännakuid metsas ühte tugevat kosutust ning hakkasime neile pakkuma maapähklivõi maiust Nuttybite. Nuttybite on…

Tunne Eesti tegijat - Chris Leppik

Persoon  |  14.05.19, 09:22

Nimi: Chris Leppik Vanus: 17 Pikkus: 170cm Kaal: võistluskaal – 71kg, offseason kaal 79kg Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Kui ma olin umbes 11-aastane hakkasin ma käima…

Tunne Eesti tegijat - Relika Merilai

Persoon  |  07.05.19, 09:41

Nimi: Relika Merilai Vanus: 36 Pikkus: 156 Kaal: 48,5 Kuidas jõudsid oma spordiala juurde? Natukene üle pooleteise aasta tagasi,…

Lihtsalt käimine

Tervis  |  16.05.19, 22:14

Üks esimesi asju, mis õpitakse inimesena olles ära, on käimine. Võrreldes varasemate aegadega käime me vähem, kuna kiirenenud elutempo juures on transpordivahendid need, mis meid kiiremini ja…

PORGANDITOIDUD: Kakao-energiapallikesed

Retseptid  |  09.05.19, 09:00

Retsept 12 tk * 170 g datleid * 100 g röstitud granolat (või röstitud kaerahelbeid) * 25 g tahiinit * 25 g mandleid * 15 g…

PORGANDITOIDUD: Soolakaramelli-maapähklivõi proteiinijäätis

Retseptid  |  23.04.19, 13:56

Kahele läheb vaja: 100 g silken tofut U 7…



Tunne Eesti tegijat - Laura Johanna Derkun

Persoon  |  22.04.19, 20:19

Nimi: Laura Johanna Derkun Vanus: 36 Pikkus: 171.5 Kaal: Kaal on keskelt läbi 60 ringis. Võistluste ajal madalam ja võistluste välisel hooajal…

Rasvaprotsent: milline protsent on normaalne?

Tervis  |  19.04.19, 21:36

Küsimus: küsin lihtsalt uudishimust. Kahekümnendate aastate algul olin oma toitumises väga range, pidasin dieedist ikka väga korralikult kinni.…

Tunne Eesti tegijat - Egle Eller-Nabi

Persoon  |  15.04.19, 15:07

Nimi: Egle Vanus: 36 Pikkus: 168 Kaal: 58,5 Kuidas jõudsid nt.bikiinifitnessi juurde: Bikiini fitnessi juurde jõudsin peale oma esimese…

Võistluseelne Nädal - see peab olema PERFEKTNE!

Treening  |  21.04.19, 08:34

Tõlkinud Janar Rückenberg Võistlustel teisi ja kolmandaid kohti saanud kulturistide ütlustest ja tsitaatidest võiks terveid raamatuid…

Proteiinide/valkude vajalikusest

Toidulisad  |  18.04.19, 11:57

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise inimese kehakaalust ca 18%. Nad on keerukad, kõrge…

King of Spades eri: Kuidas saavutasid Sparta sõdalased purunematu keha ja vaimu

Varia  |  10.04.19, 10:03

Kuna praegu on [url=https://fitshop.fitness.ee/nadalapakkumine/]King of Spades Fitshopis tavalise…




Olümpialootust üleval hoidvad sõudjad saavad Alfa võistlusele kõvad konkurendid

Kuum | 

Hetkel on enamik neljapaadi koosseisu kandideerivast kaheksast mehest Soomes suusalaagris. „Tallinna võistlema tullaksegi mahutreeningute…


Pildimängu nr 1636 võitja on välja loositud!

Fitness.ee | 

Pildimäng nr 1635 võitja on Edmund Pilt. Õige vastus: pildil on Marlen Heldemeel [b]Soovime palju õnne pildimängu…


FitShop Uudised

Fitness.ee | 

FitShop Sparta Aadress: Pärnu mnt. 139c/1 11317, Tallinn Avatud: E-R 11:00-19:00; L 10:00 - 16:00; P suletud E-post: