Fitness.ee  ›  Artiklid

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Asjad, mida proovida…

Varia  |  22.09.17, 14:11  |  Janar Rückenberg

1. Proovi keha rasvaprotsenti vähendada ja teha korralik võistlusvorm (kulturismi kvaliteeti silmas pidades).

2. Ürita kõndida järjest 30 km, 50 km, 75 km. Lihtsalt kõndida, ei midagi muud.

3. Tee valitud raskusega 50 kükki järjest, miks mitte 75 või 100 kükki. Alusta oma keharaskusest. Proovi esmalt teha lihtsalt oma keharaskusega 100 kükki järjest ja koge, kuidas tundub. Seejärel vaata, mitu kükki jõuad teha 30 või 50 kg-ga?

4. 10x10. Väärt proovimist tõsisele trennimehele (naisele). Kükk, lõuatõmbed, lamades surumine. Tase edasi on, kui proovid teha 10x10-t näiteks kükki, kuid teed seda ühel päeval kolmel korral, hommikul, lõunapaiku ja õhtupoolikul.

5. Kui võimalus, siis tee kaasa (läbi) kergejõustiku…

Loe edasi »

Toidublogi - Õunakoogi proteiinimuffinid

Toitumine  |  03.04.17, 10:47

KOOSTISOSAD: Gluteenivabad kaerahelbed (jahvatatud)(Provena) 80g Kookosjahu 20g 3 Munavalget Kreeka jogurt 0% - 150g Õunapüree…

CrossFit lastele…

Kavad  |  29.03.17, 09:34

CrossFit´i võistlustel (ja päevatreeningutel) kasutatakse ja kombineeritakse omavahel kõikvõimalike erinevate iseloomudega füüsilisi tegevusi. See ala hõlmab kangikomplekse, hüppenööriga…

Kuidas elada üle viimased nädalad

Varia  |  22.03.17, 10:57

Ei ole oluline palju veel lõpuni on jäänud, aga ütleme, et on alanud viimane kuu. Sa…

Keskmine inimene…

Varia  |  31.03.17, 09:59

Tõepoolest, inimene võib ühelt poolt olla väga tugev, jääda ellu väga keerukates olukordades ja saata korda suuri asju. Teisalt on mind alati hämmastanud tõsiasi, kui nõrk ja mannetu on…

TOIDUBLOGI: Banaanivaht

Toitumine  |  27.03.17, 10:16

KOOSTISOSAD: Külmutatud tükeldatud banaan…

TOIDUBLOGI: Maapähklivõi keeks

Toitumine  |  20.03.17, 09:56

KOOSTISOSAD: Munavalge 200g Riisimanna 50g Banaan…

reklaam

Sein on ees...

Treening  |  17.03.17, 11:11

PROGRESSIOON: kõige lihtsamalt väljendudes on tegemist arenguplaaniga. Ehk, kuidas areneda ning teadlikult ja jätkusuutlikult suurendada treeningkoormusi nii, et areng või edasiminek oleks…

TOIDUBLOGI - Soolakaramelli toorjuustukook

Toitumine  |  13.03.17, 10:25

KOOSTISOSAD: Toorjuust fitline (EXQUIZA) 0,2% - 400g Muna - 2tk…

"Treeneritest" (4)

Varia  |  08.03.17, 15:50

Ei ole just palju vaja vaeva näha et leida keegi kes reklaamib toitumiskava/treeningkava selle ja selle hinnaga. Mida aeg edasi, seda populaarsemaks see asi muutub. Fitness kui selline kasvab…

Sul ei ole lavale asja sest…

Varia  |  15.03.17, 12:19

- Sul ei ole lihaseid See on kõige lihtsam ja labasem põhjus ja minu esimene punkt. Sul on lihtsalt luulud. Selle ala puhul tuleb kasuks hästi arenenud enesekriitika. Võistlemine…

"Seitse kilogrammi puhast lihasmassi 10 nädalaga!"

Treening  |  10.03.17, 15:25

Aga mida siis oodata? Tuuslasin vanades andmetes ja konsulteerisin ühe oma taimelavast võrsunud jõutõstja Rauno Kõluga. Tema algaastate…

TOIDUBLOGI: Gluteenivaba pitsapõhi

Toitumine  |  06.03.17, 11:24

KOOSTISOSAD: Bataat 500g Maisijahu 30g Munavalge 80g Sool/ Pipar/ Itaalia…

1... 3 4 5 6 7 8 9... 156
reklaam
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale