Fitness.ee  ›  Uudised  ›  Klubid  ›  Sparta jõutõstjate treeningrühm ootab liitujaid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Klubid

Uudised

Sparta jõutõstjate treeningrühm ootab liitujaid

Klubid  |  26.02.10  |  tekst:  |  fotod: Anonüümne  |  Kommenteeri

Eelmisel nädalast alustas Sparta spordiklubis tööd jõutõste treener Margus
Silbaum, kes ootab treeningutele neide, noormehi vanuses 12-19. Oodatud on
ka kõik vanemad huvilised.

Selleks, et treenida koos maailma paremiku kuuluvate jõutõstjatega
(Silbaum, Kuusnõmmed), ei pea olema supertugev. Piisab sellest, kui teil
on lihtsalt huvi selle spordiala vastu. Ei loe mitte see, kui tugev sa
oled praegu, vaid see, milline sa oled 1, 2 või näiteks 10 aasta pärast.
Mis ootab jõutõstehuvilisi ees Sparta treeningutel?

Esmalt selgitatakse välja teie eesmärgid ja sellest lähtuvalt pannakse
juba paika täpsem tegevuskava. Kui sportlase eesmärk on seotud
võistlusspordiga, siis sellest lähtuvalt luuakse ka treeningplaan.
Algajate esimesed ülesanded saavad olema harjutuste õige sooritustehnika
õppimine ja harjutuste eripäraga harjumine. Arvestades harjutuste rohkust
tänapäeva jõutõstmises, saab see olema üsna pikk protsess. Loomulikult on
siin raskustel teisejärguline tähendus.
Edasijõudnutel on harjutuste valiku puhul määrav sportlase
võistlusharjutuste sooritustehnika ja üldine töövõime.
Rahvusvahelistele tiitlivõistlustele keskendunud jõutõstjate kavad saavad
olema juba väga keerulised ning kogu treeningprotsess on pisiasjadeni
läbimõeldud.

Kindlasti saab Sparta jõutõste treeneri käest abi ka inimene, kelle
eesmärk pole võistlusspordiga seotud. Näiteks kui soovite saada lahti
seljavaludest või kui lihtsalt tahate, et teie jõunäitajad paraneksid. Aga
ka siis, kui teie kehakaal on kasvanud liialt suureks.

Sparta jõutõste treeneri ametlikud konsultatsiooni ja treeningajad on E,
K, R 15-17 ja T, N 17:30-19:30. Silbaumi enda treeningud jäävad
ajavahemikku 15-20, sõltuvalt päevast.

Rohkem infot leiate Sparta kodulehelt www.spartasport.ee

Silbaumi treening blogi võite jälgida siit
<FONT color=#0068cf>http://forums.fitness.ee/index.php?automodule=blog&amp;blogid=244

Silbaumi koduleht on www.silbaum.net

Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee
Prindi Logi sisse ja arutle foorumis

Logi sisse

Kommentaari lisamiseks logi palun sisse. Unustasid parooli?

Pole veel kasutaja? Registreerumine võtab vaid hetke! Lisaks uudiste ja artiklite kommenteerimisele, saad Fitness.ee kasutajana osaleda foorumi aruteludes, hinnata treenereid ja klubisid ning tellida mugavalt kaupa veebipoest. Registreeru kohe »

Püsi teemas. Hea tava on arvustada inimeste mõtteid, mitte neid endid. Keelatud on reklaamlinkide ja -tekstide postitamine, samuti teiste kommentaatorite, artiklites esinevate inimeste, artiklite autorite ja teiste halvustamine. Fitness.ee moderaatorid kustutavad sobimatud kommentaarid.
Kommenteerimist toetavad
reklaam
reklaam Olimp
reklaam Fitshop.ee
reklaam Olimp

Artiklid

reklaam Fitshop.ee
reklaam Gym.ee - jusaalivarustus igale nudmisele
reklaam IFBB.EE
reklaam Eesti Spordi Biograafiline Leksikon
reklaam King of Spades
reklaam Sparta Spordiklubi

UUDISKIRI


Vasta ja võida!


Milliste maitsetega Care Free kalorivabad siirupid on müügil FitShopis?



© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale