Proteiinide/valkude vajalikusest

Toidulisad  |  18.04.19, 11:57  |  Ero Viik

Proteiini all mõistetakse kõiki loomorganismis leiduvaid, lämmastikku sisaldavaid ühendeid, põhiliselt lihtvalke mis moodustavad keskmise inimese kehakaalust ca 18%. Nad on keerukad, kõrge molekulaarmassiga orgaanilised ühendid. Valgud koosnevad liigile, kudedele, organitele ja produktsioonile spetsiifilises vahekorras aminohapetest. Valkude koostises leidub tavaliselt kuni 25 aminohapet. Valkude bioloogiline tähtsus on väga mitmekülgne: nad on korraga nii uute kudede ülesehitusmaterjaliks kui ka olemasolevate täiustamiseks; nad on organismis ensüümide ja hormoonide koostises nende alusmaterjalina. Valkude üleminekul energiaks vabaneb ligikaudu sama soojushulk kui süsivesikuist, nad on aga võimelised transformeeruma ka süsivesikuiks või rasvadeks. Viimased aga…

  Loe edasi »

Tunne Eesti tegijat - Egle Eller-Nabi

Persoon  |  15.04.19, 15:07

Nimi: Egle Vanus: 36 Pikkus: 168 Kaal: 58,5 Kuidas jõudsid nt.bikiinifitnessi juurde: Bikiini fitnessi juurde jõudsin peale oma esimese…

Tunne Eesti tegijat - Õnnela Raudsepp

Persoon  |  08.04.19, 10:24

Vanus: 46 Pikkus: 167 Kaal: 61 hetkel võistluskaal 59-60 kg Kuidas jõudsid wellnessfitnessi juurde: 2017 aastal…

Tunne Eesti Tegijat - Siim Savisaar

Persoon  |  26.03.19, 09:33

Vanus: 30 Pikkus: 178cm Kaal: 79 Kuidas jõudsid võistlemise…

King of Spades eri: Kuidas saavutasid Sparta sõdalased purunematu keha ja vaimu

Varia  |  10.04.19, 10:03

Kuna praegu on [url=https://fitshop.fitness.ee/nadalapakkumine/]King of Spades Fitshopis tavalise…

Kas valida nutikell või nutivõru?

Varia  |  28.03.19, 20:18

Nutivõru on kiiduväärt trennikaaslane! Nutivõrud on lihtsamad nii oma välimuselt…

Tunne Eesti Tegijat: Jana Teder

Persoon  |  19.03.19, 10:48

Vanus: 40 Pikkus: 171 Kaal: Kuigi jah, bikiinifitnessi kategoorias ei ole kaal määravaks ja kaalunumbrit ei tasu liiga tõsiselt võtta, siis mingi aimduse keha koostisest…


Olimp

Protein No1

Toidulisad  |  16.03.19, 14:38

Kollageeni proteiin aitab toita, tugevdada, kaitsta ja uuendada organismi collageenirikkaid kudesid, Seetõttu on see vajalik nii lihastele, kõõlustele kui ka nahale. Kollageeni proteiin aeglustab…

Tunne Eesti Tegijat - Ats Loot

Persoon  |  05.03.19, 12:09

Vanus: 29.a. Pikkus: 185cm Kaal: 95kg Kuidas jõudsid võistlemise juurde? Esimese võistlusega oli selline huvitav lugu, et treenisin tol ajal (2013.a.) Tartu…

Nokk kinni saba lahti ... Eestis elava steroidikasutaja pihtimus

Tervis  |  23.02.19, 09:12  |  9

Arvan, et järgnev kirjutis on fitness.ee portaalis esimene julge katsetus rääkida steroididest läbi kellegi otseste kogemuste. See avameelne…

Tunne Eesti Tegijat: Annika Leok

Persoon  |  11.03.19, 12:43

Vanus: 26 Pikkus: 171 Kaal: Võistluskaal oli viimati 55kg, offseasonil jääb 63 ringi Kuidas jõudsid bikinifitnessi juurde? 2017 aasta kevadel osalesin Egle Nabi…

Tunne Eesti tegijat: Aimar Kuusnõmm

Persoon  |  26.02.19, 11:30

Vanus: 28 Pikkus: 171cm Kaal: 83-85kg Kuidas jõudsid jõutõstmise juurde: Alustasin 2005a. Olin siis 15 aastane.…

Tunne Eesti Tegijat: Jane Tammearu

Persoon  |  19.02.19, 10:06

Nimi: Jane Tammearu Vanus: 29 Pikkus: 181cm kaal: Hooajaväliselt olen saanud kätte maksimum 67kg, söö palju tahad, rohkem ei ole õnnestunud. Lavakaal jääb…



Eesti Karikavõistlused kulturismis ja fitnessis 27. aprillil

Kulturism | 

Eesti Karikavõistluste võistlusjuhend on leitav siin: E[url=https://www.kulturism.ee/wp-content/uploads/2019/03/EKV-2019-v%C3%B5istlusjuhend.pdf]KV…


KRISTINA KOROLJAK OPEN CUP 2019

Kulturism | 

Võistlused korraldatakse IFBB määruste järgi. Laste fitnessi võistlus koosneb kahest voorust—vabakavast (90 sek) ja kehavoorust. Kehavoorus…


Mis asi on FitGames?

Rammujad | 

FitGames on üldfüüsiliselt proovile panev võistlussari, kus igal etapil sooritatakse erinevaid harjutusi erinevatele lihasgruppidele. Parim…