Fitness.ee  ›  Artiklid

Agne Kiviselg võistleb 1. aprillil Oslo Grand Prix võistlusel

Kulturism 31.03.17, 19:35 EKFL

1. aprillil toimub Oslos suurejooneline kulturismi ja fitnessi võistlus Oslo Grand Prix. Eestit esindab võistlusel Agne Kiviselg.

Agne Kiviselg võistleb Oslo Grand Prix võistlusel bikiinifitnessi pikkuskategoorias -169cm. Kui eelmisel nädalavahetusel tõi Pärnu sportlane, Spa&Sport spordiklubi esindaja, Agne, Rootsist koju kuldmedali, siis ka selleks võistluseks on…

Pudix valgupudingu degusteerimised aprillis MyFitnessi klubides

Klubid 03.04.17, 14:01

Aprillikuus toimuvad Pudix valgupudingute degusteerimised MyFitnessi klubides üle Eesti.…

EOK kulturismi- ja fitnessi- ning jõusaalitreeneri tasemeeksamile registreerumie kuni 8. aprillini!

Kulturism 03.04.17, 01:09

Eesti Olümpiakomitee kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri kutsekvalifikatsiooni tasemeeksam…

Algas kogu aprilli kestev fitnessikuu

Kulturism 03.04.17, 10:56

Eesti Olümpiakomitee täitevkomitee liige, liikumisharrastuse komisjoni esimees Helir-Valdor Seederi sõnul on teemakuud nagu fitnessikuu üks osa…

Fitmodeli projekti lõppvõistlus toimub 2. aprillil Butterfly Lounges

Kulturism 31.03.17, 21:19

2. aprillil algusega kell 15.00 toimub Butterfly Lounges projekti "Fitmodel" lõppvõistlus. Jaanuari lõpus startis Eesti suurim…

articles content main
small articles grid
NB! Teie brauseris on keelatud JavaScript.
Palun lubage skriptid, et kasutada selle lehe kõiki omadusi.

Artiklid

Treeningjaotused „lihas/kehaosa“ treeningul...

Treening  |  17.11.17, 16:21  |  Janar Rückenberg

Tegelikult räägin samast asjast ka oma 2014. aastal ilmunud raamatus „Sinu parim vorm jõusaalist“, kus peatükis „Ideaaljaotus“ toon välja argumeteeritud versiooni selle kohta, kuidas maksimaalselt efektiivselt oma nädalast treeningplaani korraldada. Ma ei hakka Tnationis ilmunud lugu sõna-sõnalt tõlkima, kuivõrd esitan lühidalt sellest teemast omapoolse nägemuse.

Miks siis treeningjaotused „lihas/kehaosa“ treeningul ei ole praktilised ja efektiivsed?
Põhjuseid on mitmeid, kuid peamine on see, et naturaalne harjutaja vajab optimaalse arengu saavutamiseks…

Loe edasi »

TOIDUBLOGI: Šokolaadi-maapähklivõi dipikaste

Toitumine  |  15.11.17, 09:39

KOOSTISOSAD: Kreeka jogurt (Alma) 200g Mesi 20g Vanilje ekstrakt/pasta 1/2 tl Sool 1/5…

Isadepäeve - eri: meeste jõudlusest faktipõhiselt

Tervis  |  10.11.17, 09:32

Miks? Sest faktid on jahmatavad ja silmi avavad. Viimase neljakümne aastaga on Lääne meeste seemnevedeliku kontsentratsioon kukkunud rohkem kui…

TOIDUBLOGI: Smuuti purustatud kakaoubadega

Toitumine  |  06.11.17, 11:24

KOOSTISOSAD: Kreeka jogurt 0% -600g Kirsid külmutatud - 400g Banaan -…

Heas vormis vs ülikuiv: karm tõde...

Varia  |  13.11.17, 11:06

Kirjutan seda lugu ajal, kui olen nelja nädala kaugusel oma teise võistlushooaja kolmandast võistlusest. Olen ise hetkel sellel piiril, kui…

“Tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb ka armastus”…

Varia  |  08.11.17, 10:03

Esimese asjana tuleks mõista, et selle lause sügavam tõde peitub ridade vahel (nii nagu paljude aforismide korral). Ei ole mõtet otsida otsest…

“Kiiremini” ei ole alati parem ja tervislik…

Toitumine  |  01.11.17, 09:26

Miks toidu imendumise kiirus on oluline? Sellepärast, et lisaks toidu kogusele, mis me sisse sööme on toitude (portsjonide) imendumise…

reklaam Natural Protein looduslik valgupulber

TOIDUBLOGI: Šokolaadi-kookose keeks

Toitumine  |  30.10.17, 11:39

KOOSTISOSAD: Taluvõi 50g Täistera nisujahu 200g Keefir 160ml Kuivatatud kookoslaastud 20g Muna 3tk Sool 1/2 tl Mesi…

Mida räägib teadus lihaste kasvatamisest: I osa...

Treening  |  18.10.17, 12:43

Teaduslik lähenemine hõlmab süstemaatilisi vaatlusi, mõõtmisi ja eksperimenteerimisi. Teoorias peaks teadus ja kõik teadusel baseeruv olema…

Miks kükkida ohutuskangiga?

Treening  |  14.10.17, 12:41

1. Ohutuskangiga kükkimine on jäikade õlaiigeste või vigastatud õlgade korral võrreldes tavapärase kangiga kükkimisega õlgadele leebem variant. See tuleneb sellest, et kangi turjal…

Tuttav tunne...

Varia  |  23.10.17, 09:06

Olgu öeldud, et tegin oma viimase võistlushooaja 2014. aasta kevadel. Pärast seda olen üritanud neljal korral tagasi tulla, kuid olen valmistumise juba päris kaugele jõudnult katkestanud.…

TOIDUBLOGI: Maapähklivõi maiustus

Toitumine  |  16.10.17, 10:11

KOOSTISOSAD: [url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1609/]maapähklivõi…

TOIDUBLOGI: Tervislik kakaomääre

Toitumine  |  09.10.17, 10:34

KOOSTISOSAD: Kookospiim (mitte väherasvane)…

1 2 3 4... 157
reklaam Natural Protein looduslik valgupulber
© 1999 - 2012 Fitness.ee  | Telliskivi 51, 10611 Tallinn  |  tel 6774 666  |  info@fitness.ee  |   Reklaam  |  Kontakt  |  Toimetus
Unustasid parooli?

Sisesta oma kasutajanimi ja sama kasutajakontoga seotud e-posti aadress – saadame sinna uue parooli.

Registreeru

Vali meelepärane kasutajanimi ja sisesta oma e-posti aadress.

Teavita

Teavita administraatorit, et siin on midagi valesti!

Saada sõbrale

Saada see link sõbrale